標籤:維生素
9月7日 馬鈴薯有「地下蘋果」之稱
馬鈴薯含有蛋白質、礦物質、維生素等多種成分 有「地下蘋果」之稱
嘴破、頭皮屑原來是缺少了這種維生素!
現代的人因繁忙的工作,忽視了營養問題,經常在結束了勞累的一天後,只想好好的休息,而晚餐總是隨便解決,然後就可能會導致維生...
突破減肥停滯期!專家:飲食 4 妙招助一臂之力
減肥遇到停滯期該怎麼辦呢?不論你做任何一種運動,當運動到某個程度,會發現身體不會有明顯的改變,這是因為身體已經適應了這個...
五種糖尿病患適合喝的飲料
糖尿病患者註定接下來的人生都要與糖保持一定的距離,但最近也有來自美國的科學研究指出,即使是無糖的碳酸飲料,引發糖尿病的風...
8月9日 鳳梨含生物類黃酮,可抗自由基
鳳梨富含生物類黃酮 維生素C、E、B1等抗氧化物質 可以幫助對抗身體自由基
7月31日 香菇可促進身體新陳代謝
香菇高蛋白、低脂肪,是含有多種氨基酸及維生素的菌類食物。對促進人體新陳代謝,提高人體免疫功能有幫助。
曬後不想變黑 把握3步驟急救 多吃維生素白更快
許多民眾把握暑假安排旅遊活動,但是太歡樂的擁抱陽光,下場就是不僅曬傷,皮膚也黑了好幾個色階,愛美的男生女生們,都會擔心曬...
出現「夏天疲勞症候群」 用這5個絕招趕走疲倦
炎炎夏日,除了必要外出工作或辦事,大多數人都選擇躲在有冷氣空調的室內,不管是家裡、辦公室或是百貨公司、大賣場,享受涼快的...
到底該在飯前還是飯後吃水果?專家告訴你吃水果的「時間學」
絕大多數的人都會愛吃水果,或許各有不同的喜好選擇,甚至有些人拿水果取代正餐想來減肥,當然,專家批評想光靠吃水果來達到減肥...
6月27日 高麗菜可防骨質疏鬆、顧腸胃又防癌
高麗菜富含維生素B群、維生素C、維生素K、鈣、磷、鉀等營養素 有預防骨質疏鬆、保護心血管、顧腸胃、防癌多種好處