標籤：維生素D
維生素D健檢正夯，但是你真的有需要做這項檢查嗎？
近幾年，有關於維生素D的研究層出不窮，例如前陣子《Scientific Reports》期刊中，就有團隊在一項針對新生兒...
天冷就想吃又懶得動？有這 6 種情況都是冬天惹的禍！
大部分的人到了冬天，總會有早上不想起床上班的念頭，最後卻只能悶悶地離開溫暖的被窩。其實這種現象並不一定就是想「偷懶」，可...
反覆感冒好不了怎麼辦？每天不可少做這 5 件事
大家的身旁是不是有些人一年到頭都在感冒，然後也有那種平時不常感冒，但一中鏢就很難好呢？根據統計，在一年之中成年人約發生 ...
健檢報告膽固醇超標！營養師告訴你 該怎麼調整飲食？
膽固醇是人體不可或缺的重要物質，它是細胞膜的主要構成物質，也是維生素D和膽汁的原料，但當健檢報告膽固醇指數顯示出紅字，代...
缺乏這些營養素，可能會影響口腔健康
健康的身體、口腔健康還有均衡飲食，這三者是息息相關的，因為健康身體的因素之一是均衡的飲食攝取，而飲食攝取的能力則取決於口...
早餐怎麼吃才健康？各年齡層需求大不同
日前日本NHK報導了台灣人的早餐文化，指出台灣的早餐豐富多樣，而且份量大，直呼台灣人簡直把早餐當晚餐吃。 早餐吃得好 午...
寶寶該怎麼食用副食品？台北慈濟醫生給出4項建議
美美跟阿明的寶寶今天滿6個月了，夫妻倆除了慶幸自己總算熬過了這6個月，馬上面臨的問題便是寶寶滿6個月，要怎麼餵副食品呢？...
沒吃維生素D竟腸道出血而死！腸漏症原因不只缺乏益生菌
「現代人很常說這邊痛、那邊痛的，但是去檢查都檢查不出什麼來，就會去看中醫、調身體，但是我們發現，其實這個都跟『腸漏症』有...
11月18日 魚肉豆腐更補鈣
『豆腐+魚肉』／更補鈣 鈣、維生素D是『黃金搭檔』 豆腐是鈣的好來源 而魚肉的脂肪中含有少量維生素D 兩者的搭配可更『利...
為什麼天冷會想吃更多？睡前這樣吃不發胖！
天冷會想吃更多，而且常會在夜裡發生，是因為在冬天裡，身體需要較多的食物來製造能量，使身體能夠有熱能來保暖，所以就容易在睡...