標籤：維生素E
1 月 17 日 維生素Ｅ功效
維生素Ｅ會幫助維持細胞膜的穩定性 還能抗氧化、防心血管疾病 補充維生素Ｅ可以吃綠葉蔬菜、堅果類等
保持年輕的秘密 營養師：維生素 E 除了抗老還有這些功效！
前陣子很流行「十年挑戰」，許多人都大方分享十年前的「嫩」照，這時候誰看起來依然維持青春美麗，就是大家討論的焦點。維持青春...
出門忘記帶東西、丟三落四好健忘！健忘問題 3 個方案改善
出門又折回拿手機、拿鑰匙、拿傘，記憶力衰退？家中有的東西又重複買？你可能有健忘症！如果想改善健忘問題，不妨參考以下食療及...
抗氧化劑維生素E 這樣吃更能有效防癌
「抗氧化劑」可以讓人的身體保持不斷更新的狀態，而其中大家最知道的抗氧化劑就是「維生素E」了。雖然市面上有很多維生素的補充...
免疫力低 常生病，可能是體內缺少４種營養素
容易生病、傷口容易感染、容易疲勞、睡眠質量差、消化不良、精神萎靡，都是免疫力下降的警訊。而免疫力下降的原因除了老化之外，...
曬後不想變黑 把握3步驟急救 多吃維生素白更快
許多民眾把握暑假安排旅遊活動，但是太歡樂的擁抱陽光，下場就是不僅曬傷，皮膚也黑了好幾個色階，愛美的男生女生們，都會擔心曬...
過敏是身體發炎啦！對抗過敏就吃8營養
你知道過敏是一種身體發炎的現象嗎？過敏其實就是人體的免疫系統對於無害的物質進入體內時，產生了過度的反應所造成的慢性發炎。...
想要遠離心血管疾病，補充這4種維生素就對了
世界衛生組織（World Health Organization）指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年造成全球約1...
皮膚乾又癢，補充4種營養素吃出水潤肌
當氣溫的變化大，讓天氣的乾度及濕度的變化劇烈，皮膚容易因此而油脂、水分不足，就會出現乾癢症狀，若加上空氣品質不佳，就會讓...
女性的「超級營養素」在這裡！維生素 E 的 2 大功用告訴你
只要提到維生素E，許多人腦海中的第一個印象就是：美膚聖品！近年來，維生素E被人視為維生素中的「戰鬥機」。根據研究指出，維...