標籤：肌肉
快走是個好運動 但最佳時機究竟是早上？還是晚上？
近年來國人瘋路跑，一年有超過600場路步活動，雖然慢跑可以增加心肺功能與下肢肌力，但也因為有彈跳的動作，容易造成膝關節因...
減肥不要像小禎一樣的貪快，否則就變成這5種下場
主持界天王胡瓜的女兒小禎最近在網路上PO出減肥成功照，公告自己在122天內減重30公斤，甚至在一個月內就減重13公斤，被...
美麗付出的代價，高跟鞋對身體的傷害!
高跟鞋對於女性無疑是性感的代名詞，穿上高跟鞋，身體自然挺立，視覺上強化了女性特質，凸顯出女性的線條。但想擁有美麗與性感是...
5月3日 皺眉用到的肌肉比想像的多
[人體冷知識] 皺眉平均要動用到43條肌肉 微笑則平均只用到17條肌肉
舉手不「肩」難，按壓4穴道舒緩50肩
五十肩又稱冰凍肩，是肩部軟組織及. 關節囊腔等受損之通稱，主要是因為肩膀關節、韌帶和肌肉等處發炎。較容易發生於50歲左右...
4月20日 屁股是最大的肌肉
[人體冷知識] 人體最大的肌肉 就在你的屁股上
運動後的好朋友，10種食物吃出好體質
運動結束後擦擦汗，為了讓減肥效果更好，只好忍著飢餓感猛灌水？還是因為有運動，所以不忌食什麼都吃呢?運動完不必挨餓，但補對...
4月18日 人體的肌肉比毛毛蟲少?
[人體冷知識] 人體的肌肉比毛毛蟲還少 人體全身總計有超過600條肌肉
對這 4 種食物的慾望，是因為身體缺少了這些營養素
很想喝酒就是身體缺鈣和蛋白質！？現在告訴大家，如何從想吃的東西判斷體內缺乏的營養素，進而知道怎麼補充，來看看究竟是怎麼一...
肚子脹氣 吃這6種食物可以讓你「解氣」
負責跑業務的小張最近被腸胃不適的問題搞得心煩意亂，有時候肚子還會發出咕嚕咕嚕的怪聲，再不然就是脹氣、拉肚子，這些問題說起...