標籤：腎俞穴

最冷「三九天」即將報到！中醫「三九貼」治寒症，提升抗病力

每年冬至後到大寒期間連續3個9天是一年中最冷的時候，於中醫被稱為「三九天」。在這期間人體陽氣始發、皮膚乾燥、毛孔收縮、血...

四大止痛穴道，從頭到腳解疼痛

疼痛是現代人常有的困擾，像是頭痛、肩頸痛、腰背痛等等。當疼痛來襲時，許多人選擇吃止痛藥止痛，其實除了止痛藥，利用中醫理論...

按摩 4 穴道養好腎補元氣

中醫認為「腎」為先天之本，既是藏精之所，也主骨生髓。中醫角度的「腎」並非是單一的器官，它屬於全身多個系統功能的集合，像是...

冬至補陽好時機，按５穴道陽氣充足不生病

冬至是傳統二十四節氣之一，也是北半球一年中白天最短、夜晚最長的一天，也是陰氣最重，陽氣最弱的時候。在中醫養生上是一個最重...

４大穴道解痠痛，打掃不再腰痠背痛！

過年大掃除，常常房子掃乾淨了，腰卻也痛了。因為姿勢不良、勞累過累，都容易引起腰痛，今天就交給大家一些可以舒緩以及預防腰痛...

打開身體的暖氣開關，防寒保暖６要穴

許多人天氣冷就容易手腳冰冷，即使穿再多衣服、貼暖暖包，身體還是暖不起來，這可能是因為身體的氣血循環不好，所以身體的能量不...

冬季必按６個養生穴！補腎護脾、防腎虛腰痛

冬天是自然界萬物閉藏的季節，人體陽氣也會潛藏於內，如此一來人體新陳代謝相對就較低，要依賴「腎」的作用，以保証身體活動適應...

按這５穴道　腰、膝蓋痛、便祕一次改善

上班族久坐、經常搬運重物、運動傷害等都可能導致腰痠問題發生，中西醫師表示，慢性疼痛問題可藉由穴道按摩進行日常保健，都有助...

急性閃到腰，按摩四穴快紓解

平時做家務、彎腰拿東西時，常常會一不小心因為姿勢不良，引發急性腰扭傷。急性腰扭傷症狀較輕的人，一般會感到腰痛、活動受限，...

冬季養生先養腎，術養四穴位

中醫的養生之道，注重順應四季變化配合自然作息的養生方法。 冬季三個月，起於立冬，經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，止於立...