標籤：蔬果
連假吃吃喝喝，營養師教你避免膽囊炎上身
很多人年底感到壓力大，藉著吃美食來舒壓，從聖誕節的聖誕大餐開始，一路吃到新年連假，您可知道這樣的大吃大喝，容易造成膽囊發...
不要的蔬菜果皮也能做清潔！去除污垢就靠這 3 樣東西
忙碌的廚房，經過每天料理的洗禮，不僅空氣中容易殘存食材的味道，各角落也殘留了許多污垢。家裡擺放了各種洗潔劑想來解決廚房的...
12月15日 世界強化免疫日
1.多喝水排毒 2.良好睡眠 3.多吃蔬果 4.遵循基本的衛生習慣 5.維持良好運動習慣
蔬果的科學：榴槤有一種味道，有些人喜歡，有些人不喜歡？
曾經爆紅的水果金句：「哈密瓜有一種哈味，有些人喜歡有些人不喜歡。」還不時略有耳聞，但實際上，更多人無法接受的是榴槤的味道...
11月13日 秋冬必吃抗氧化蔬果
【秋冬必吃的超強抗氧化蔬果】 1、藍莓 2、蘋果 3、蘆筍 4、蒜頭 5、青花菜 文章詳解： 抗氧化最給力的秋冬必吃蔬果...
11月02日 ４招改善壞口氣
【4個方法改善尷尬壞口氣】 √尋求專業醫師診斷 √仔細潔牙，清除舌苔 √多喝水、避免食用刺激性食物 √多吃穀類食物與新鮮...
貴是有道理的！國際期刊指出 多吃有機蔬果 降低25%罹癌機率！
所謂病由口入，因此許多注重養生的人，都會格外看重自己吃的食物的品質。為了避免吃到農藥或是其他有害身體的物質，有些人會選擇...
預防乳癌，喝水也很重要，營養師莊鯉教你怎麼喝
乳癌是國內女性發生率第1名的癌症，除了遺傳基因、體質與環境等因素之外，飲食與生活習慣都是預防乳癌的重要課題，而在飲食方面...
千萬別犯這3個錯，否則你的便秘會愈治愈嚴重
台灣的上班族不僅是過勞情況嚴重，更是便秘高危險群，坊間曾有一個非正式的調查，說上班族有48%有便秘的問題，而一般而言便秘...
巧克力、牛奶是致痘幫兇？改善膚質應該這麼吃！
想到夏天，你想到什麼？陽光、沙灘、大海？對愛漂亮的美美來說，夏天只意味著一件事情－又要開始狂冒痘啦！除了外部的保養，其實...