標籤：薑
11月2日 薑有助提升基礎代謝率
薑裡頭的辛辣成分，像是薑酚和薑烯酚 會使微血管擴張，血液流動得更暢順 有助燃燒脂肪、提升基礎代謝率
老薑能抗發炎、防失智！跟著9份國外研究健康吃
在天氣冷的時候喝上一碗薑湯，感覺全身都會溫暖起來。不過薑湯除了祛寒之外，其實還有抗氧化、抗發炎的功用，國外的研究也顯示，...
12月20日 薑可改善感冒初期症狀
薑具有發汗的作用 可促進血液循環 加速新陳代謝 還可改善感冒初期的症狀
抗老又防癌！鯖魚搭配這４種食物，保健效果倍增
魚類是omega-3脂肪酸的主要食物來源，而omega-3又包含了EPA、DPA、DHA等成分。專家指出，雖然魚類多多少...
每天一杯有效改善健康！推薦 5 種喝的超級食物
「你吃什麼，就像什麼(You are what you eat.)。」說明了食物對我們的重要性，所以近年來全球也很流行營...
鼻子過敏、鼻水流不停？試試生活保養 6 要點！
據統計發現，台灣每3人就有1人有鼻子過敏，而在PM2.5濃度「紫爆」的期間，因鼻子過敏而就診的人增加了3∼4成，顯示過敏...
鼻子過敏怎麼辦！？８種食療幫你關緊水龍頭鼻
過敏性鼻炎的症狀相當多，從鼻塞、流鼻水、打噴嚏到眼睛紅、耳朵癢、皮膚搔癢、咳嗽氣喘等都有，而會引發這些過敏反應通常還是因...
早上起床噁心想吐？ 8種食物可幫助緩解
早晨起床感到噁心想吐的女生，第一個直覺聯想就是「孕吐」！ 但是非常確定自己不是因懷孕所引起的噁心想吐，就有可能是下列原因...
用天然 3 好食保養膝蓋，吃出關節力！
近幾年膝關節退化有年輕化的趨勢，因為運動風氣盛行，但有許多人因為不當的運動方式，導致膝蓋受傷、關節軟骨提早磨損。 膝關節...
肚子脹氣 吃這6種食物可以讓你「解氣」
負責跑業務的小張最近被腸胃不適的問題搞得心煩意亂，有時候肚子還會發出咕嚕咕嚕的怪聲，再不然就是脹氣、拉肚子，這些問題說起...