標籤：食物
科學研究告訴你，堅果的4大好處！
大家多少都知道吃堅果對身體很好，那麼你知道堅果到底好在哪裡嗎？以下就透過科學研究告訴你，堅果的好處在哪裡！ 1. 有助於...
3月17日 食物發霉要丟棄
食物如果發霉了 光是把有黴菌的部分切除 並無法去掉毒素 因此食物發黴，就要丟棄
犯了這5個錯誤 保證讓你家冰箱裡的細菌增加10倍
很多人都把冰箱當成家中剩餘食材的保險箱，只要吃不完的東西就往冰箱裡塞，認為這樣做就可以確保食物低溫保鮮，結果經常出現罐頭...
3月15日 番茄可以減少脂肪肝發生
番茄中的茄紅素是一種強抗氧化劑 有抗癌抗發炎的效果 研究發現可以有效 減少脂肪肝、炎症、肝癌發生
過敏是身體發炎啦！對抗過敏就吃8營養
你知道過敏是一種身體發炎的現象嗎？過敏其實就是人體的免疫系統對於無害的物質進入體內時，產生了過度的反應所造成的慢性發炎。...
過期先別急著丟！過期品的小妙用
生活中總有一些東西，還沒用完就不小心放到過期了，這些過期品你總是二話不說的就丟了嗎？下次這些東西先別急著丟掉，他們還有些...
吃８種食物，提升新陳代謝更好瘦！
隨著年齡的增長，身體的新陳代謝也會下降，在30歲過後基礎代謝率會以平均每10年2~5%的速度下降，所以就算你吃的不多也會...
失眠睡不著，7種食物吃出好眠!
漫漫長夜怎樣都睡不著、睡不好嗎？「失眠」是指夜間得不到適當的休息，以致於影響了白天的工作、生活、人際關係。 有研究發現，...
3月2日 好眠食物
想要一覺到天亮，睡得好 可以吃富含色胺酸食物 像是牛奶、奇異果、櫻桃、核桃等
2月27日 蘋果防智力退化
蘋果所含的槲皮素 可阻斷β類澱粉質蛋白堆積在大腦裡 可避免腦神經損壞造成的智力退化