標籤：養生
9月8日 白露
白露節氣的來歷 露是由於溫度降低，水氣在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經轉涼。這時，人們就...
痘痘長哪裡，就用飲食來調理
長痘痘是身體的毒素累積嗎?中醫認為人體內有很多毒素，只要是不能及時排出體外的或是對身體、精神產生不良作用的物質都可稱為是...
5個指標告訴你 貴族保健品「魚油」怎麼挑
隨著生活水平的提高，人們慢慢形成保健的意識，保健品受到人們青睞，其中，魚油因爲價格較高，成為保健品中的「貴族」，與此同時...
8月25日 樂觀是養生的唯一秘訣
樂觀是養生的唯一秘訣 常常憂思和憤怒 足以使健康的身體 變成衰弱而有餘
8月23日 處暑
早臥早起 儲存元氣、讓心情平靜 想要在初秋有好精神，可以先從睡眠時間調整起。《黃帝內經‧素問》就說：「秋三月…早臥早起...
立秋養生先養肺！中醫推薦８種秋天養肺好食材
中醫認為，秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等，產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現...
降低血壓從頭到腳，不可不知5大穴道！
高血壓是健康隱形殺手，而且高血壓不是中老年人專利！年輕族群因為外食機率高，口味吃的比較重鹹，加上對高血壓認知不足，18-...
三伏貼雖好 奇美中醫師提醒：這3種人不能用
夏至剛過，連續幾天的豔陽天，更是宣告著夏季的到來。許多人紛紛往中醫診所、醫院中醫門診貼三伏貼。但是，大多數人對三伏貼都是...
做「毛巾操」減下13公斤！ 每天10分鐘破除三高魔咒
出身內科主治的呂紹達醫師，中年發福、又勞累過度導致腰酸背痛，他靠著毛巾操治療上班族常有的腕隧道症候群，也就是俗稱的「電腦...
濕熱體質養生必吃，排除體內的濕
經常感覺身體沉重、臉泛油光、容易長痤瘡，且有明顯的燥熱、疲勞感嗎？這也許是「濕」與「熱」糾結在體內、排不出來的濕熱體質所...