標籤：保養
【Heho微動畫】頭髮保養有訣竅，5個洗髮的小秘密！
你因為頭皮屑而感到困擾嗎？已經非常用力洗頭了，隔天還是”髮如雪~淒美了離別”，有沒有想過其實是洗...
拒絕歲月在臉上留下痕跡！留住「纖維母細胞」才是對抗肌膚老化的關鍵
當年齡過了 30 歲後，在肌膚保養的需求上，會從除痘、美白、保濕的保養，轉變成除皺、抗老化。就是為了想要維持住的美麗肌膚...
女性經期、更年期如何護理？中醫：開髖運動緩經排血改善不適！
當中醫遇上瑜珈 結合瑜伽體位 + 中醫經絡穴位 + 節氣食療的全方位日常保養指南！ 作者：何雨涵(Katie)、何穎盈 ...
替身體大掃除，人體５大排毒器官保健指南
人體每天透過新陳代謝，會有大量細胞死亡，還有蛋白質與脂肪殘餘物需要代謝。而食物中的農藥、添加劑，或是細菌，也會產生毒素。...
強健心肺治失眠！跟著十二經絡來養生【戌時－心包經篇】
心包經主管著心臟外圍如心包、心血管等的經絡，暢通心包經可以保養、改善心臟功能。而且中醫所指的「心」，其實除了實質上的心臟...
按摩小腸經補氣又養血，跟著十二經絡來養生【未時－小腸經篇】
經常會消化不良，也會有頭暈、頭痛、耳鳴的症狀嗎？那就要多保養小腸經了，當這條經絡不通順，就會導致這些症狀發生。而且小腸和...
按摩心經護心又養神！跟著十二經絡來養生【午時－心經篇】
經常失眠多夢，有時還有喉嚨乾澀、眼睛疲勞、胸口悶痛的症狀嗎？那可能是心經阻塞了，當心經阻塞時最直接的影響就是胸口悶痛，以...
出油、冒痘、毛孔大？一圖分辨 5 種膚質對症下藥
皮膚容易出油、長痘嗎？也許是你保養方法錯了，才會讓皮膚油水不平衡，導致過度出油狀況發生。我們的肌膚可以大概分為五種類別，...
1月20日 大寒養生首要顧元氣
早安，美好的一天 大寒養生要「固元氣」 可吃些祛風寒的食材 如生薑、大蔥、花椒等
肝好氣色跟著好！跟著十二經絡來養生【丑時－肝經篇】
明明有在保養皮膚，但臉色看起來總是不太好、黯淡無光嗎？這可能是因為你的身體氣血不足，想要擁有好氣色那麼要先顧好你的肝經。...