標籤：內關穴
春節年假碰上「過年病」！中醫傳授 6 式緩解不適、增強免疫
春節年假碰上「過年病」！中醫傳授 6 式緩解不適、增強免疫
「自律神經失調」怎麼解？中醫傳授：四大穴位養心安神
自律神經系統分為交感神經和副交感神經，分別負責激發身體活動和促使身體放鬆。當這兩者失去平衡時，就可能引起自律神經失調，表...
焦躁、情緒起伏大？緩解經前症候群４穴道
女性因生理先天因素容易「陰虛」，月經來潮、懷孕、熬夜，都會耗傷陰血。身體一旦陰虛，肝臟便無法好好運作，形成「氣鬱」，造成...
「小暑」到了！入夏最高溫來襲，中醫師建議用 1 穴位、3 藥膳來消暑健胃
7 月 7 日為 24 節氣當中的「小暑」！小暑的到來，宣告這 1 年之中最熱的時節來臨，雖然還未到最熱程度，但已經讓人...
更年期虛熱常失眠，中醫３招來助眠
隨年歲增長，女性的卵巢開始退化，導致分泌的雌激素不足，進而影響中樞神經導致睡眠周期產生改變。熟睡期的時長變短，使人沒辦法...
改善自律神經失調，４穴道啟動自癒力
自律神經分布在脊椎兩旁，分為交感及副交感神經。交感神經主亢奮、提高專注力；副交感則負責抑制、讓人放鬆。當兩者失去平衡，就...
失眠睡不好，６穴道補氣紓壓助好眠
睡眠幾乎影響著人體的每種組織和系統：從大腦、心臟、肺部到新陳代謝、免疫功能、情緒和疾病抵抗力。許多研究也表明，長期缺乏睡...
好累卻睡不著？４個助眠的保健穴道
身體好疲勞但卻睡不著？現代社會的生活步調快，而節奏快速引發的焦慮與睡眠互相影響，產生惡性循環，讓人即使想睡卻又因為焦慮、...
炎炎夏日必備，４大穴道防中暑
天氣進入典型夏季氣候，除了高溫外，午後更顯悶熱，這樣的天氣特別容易中暑要多加留意。在中醫觀點中，中暑分為「陰暑」和「陽暑...
改善火燒心！養胃４大穴道提升胃健康
胃食道逆流是一種臨床常見疾病，主要症狀是火燒心、嘔酸水和胸口灼熱。在台灣，隨著飲食西化，生活緊張以及肥胖人口增加，罹患率...