標籤:咖啡因

感冒藥中也含咖啡因!醫師:別太晚服用小心失眠

開工第一週上班日不少人都感冒了,春節後基層診所人滿為患,許多人會自行前往社區藥局購買成藥緩解症狀,醫師提醒:「藥局挑選成...

喝茶抗老有道理!新加坡研究:咖啡因攝取能減少衰弱風險

茶與咖啡對不少人來說,幾乎是生活必需品,早上喝一杯提神,下午聚會再喝一杯,過往對茶與咖啡對人體健康影響有諸多影響,但最新...

康普茶到底是什麼 ? 來了解康普茶內含的營養成分

康普茶並非茶葉品種,源自古老的釀造工藝,茶葉與天然成分融合,再經微生物發酵製成,滋味酸甜帶氣泡感,康普茶內含的有益菌類促...

壓力好大、提不起勁?3飲食調理步驟讓你找回好精神 !

當代社會中,人們常常會面臨多方面的壓力,而有時我們未察覺地長期承受這些壓力。這樣的情況不僅會影響心理狀態,還會直接影響健...

抽查市售咖啡標示不實「咖啡因超標!」這些族群當心越喝越累還會骨鬆

根據多項研究調查證實,適量喝咖啡其實有益健康,但如果咖啡因超標也可能對身體有不良影響,國內目前針對市售的咖啡店進行抽查,...

咖啡因口香糖愈嚼愈帶勁?研究揭運動前「嚼一下」可有效提升運動表現

早上喝一杯咖啡提神醒腦,是不少上班族的首選。不過你知道嗎?咖啡因還能幫助你增強各方面的運動表現,包括速度、肌力、耐力等,...

肌酸、咖啡因、BCAA 運動健身補充品怎麼吃?天然食物來源、建議攝取量一次看!

市面上有許多運動健身的營養補充品,像是咖啡因、肌酸、BCAA 等運動增補劑,價格並不便宜,到底值不值得花錢買來吃?真的像...

大家來找「茶」!營養師盤點 10 種無咖啡因茶飲的功效

台灣人愛喝茶,不只紅茶、綠茶,童年有冬瓜茶甜甜的滋味,夏天要喝青草茶消暑,冬天配薑母茶暖暖身子,這些名字裡有「茶」但其實...

反覆拉肚子和便祕?腸躁症與腸子本身無關,自主神經失調和壓力都是造成原因!

腸躁症是大腸激躁症的簡稱,英文名稱叫(irritable bowel syndrome),其中的syndrome就是「症...

想喝咖啡提振精神?這6種人須小心喝過量咖啡

應付一整天辛勞,有些人會選擇以一杯咖啡或茶提神,讓咖啡因使自己振奮清醒。但物品過與不及都不好,偶爾攝取不會出現上癮問題,...