標籤:循環

4 大類營養素改善下肢循環!不怕久站靜脈曲張找上門

工作關係沒辦法坐下,長時間站著腿部開始痠、麻、脹、痛,深怕有蚯蚓狀的青筋會一條條浮上!除了穿著彈性襪,或是抬腿舒緩腿痠,...

喝水治百病!補充水分好健康!

常聽人說喝水好健康,喝水到底是對哪裡健康呢?人體有70%是水組成的,身體各個器官與系統都仰賴水分的補給才能維持基礎運作。...

簡單耳朵操,活化腦部 肩膀不僵硬

耳朵和耳朵周圍的有很多調整自律神經、頭痛、耳鳴、促進血液循環等等的穴道,如果耳朵血液循環不好或是吹到冷風導致冰冷的話,就...

久坐容易屁股大!3動作拯救下半身

上班族坐在椅子上,一坐就是一整天。往往到了下班時間,才發現自己腰痠背痛,疲憊不堪。經年累月下來,不僅肌肉退化,也養出了大...

解除偏頭痛,簡單3招動作 鬆筋通氣血

相信大多數人都有過偏頭痛的經驗,雖然偏頭痛並沒有生命危險,但對生活卻會造成非常大的影響。偏頭痛是一種複雜和反覆發作的一個...

心脾兩虛會讓你健忘、失眠、貧血!

年紀不大,卻總是健忘、失眠嗎?中醫認為「心脾兩虛」是造成現代年輕人健忘的主要原因。是心脾兩虛呢?它是指心血耗傷,脾氣受損...

《新英格蘭醫學雜誌》:冠心病居然身高和有關!!

高、富、帥,被一些人列為選擇交往對象的指標;但你知道嗎?體型的高矮,不只影響視覺觀感的外表印象,沒想到還跟人體的心臟健康...

突然性的失眠找不出原因,原來是自律神經失調惹的禍

阿珍最近被挖角跳槽到一家台灣前500大企業的知名公司,新的長官很器重她,才一進公司就交付她2個大型專案任務。阿珍在原來的...

想遠離心血管疾病?那就從日常保養開始!

當心臟健康出現了問題時,嚴重的情況下會危及生命。而健忘、失眠、心悸等,都是心臟出現問題的典型表現。中醫認為,健忘與心有關...

快幫你的體內馬殺雞一下!

肩頸僵硬所引起的頭痛,會對我們造成嚴重不適,並且持續時間較長,無疑會對生活或工作造成困擾。肩頸僵硬的原因,常與頸部動脈遭...