標籤：減肥
糖尿病患一定要減肥！脂肪、胰島素阻抗都是癌症危險因子
「我今天去回診，血糖都控制得很好欸！」對於糖尿病患來說，最開心的莫過於看到自己的血糖值是正常的，也有很多人把控制血糖當成...
常感冒、免疫力差別再吃補品啦！有可能是身體堆滿了脂肪
有人常在季節交換的時候感冒，大家都會說這是「免疫力太差」，可能拿出一堆營養品來幫忙補身體，但其實有時候並不是缺乏某些營養...
體重超標險得糖尿病 醫師年減 4 1公斤只用這一招
曾經是初期糖尿病患者，50 歲就罹患退化性膝關節炎，去年 6 月體重達 114.2 公斤的羅東博愛醫院骨科醫師陳劍龍，健...
英國專家：只要減掉15%的體重，就可以跟前期糖尿病說掰掰
一般人的印象，只要是醫師宣布你得了糖尿病，大概就等於是宣布你被判了健康的無期徒刑，逃不了要終生服用降糖藥，甚至可能要施打...
按穴道通經活絡，打造出易瘦體質
想要變瘦的話，運動和飲食的控制是不可少的，不過你還可以加上按摩穴道這個方法，可以幫助身體代謝，打造出易瘦體質！雖然按穴道...
晚餐要「吃的少」該怎麼做？營養師具體告訴你
俗話說「早餐要吃的像皇帝，晚餐吃的像乞丐」，意思是為了健康，早餐要吃的豐盛營養，晚上則必須減量。但所謂「吃的少」的具體作...
減脂必收藏！6種超有效的消脂好食
不少人認為減肥就是盡可能的少吃、甚至不吃東西，但這樣不僅會讓身體無法補充所需的營養，而且以後也會更容易復胖。飲食均衡、少...
肥胖不是你的錯！BBC揭致胖元兇：商人的陰謀
肥胖在現代社會被認為是恥辱，肥胖總是和懶惰、愚笨、無自制力等負面形象連結在一起，沒管理好身材被認為是本人的責任，但真相真...
利尿消水腫！于美人喝白蘆筍水2周瘦3公斤
天氣越來越熱，夏天減肥旺季也即將來到，為了要展現完美曲線，許多愛美的女性也開始忙著減肥。減肥有成的于美人也在TVBS「國...
減肥不要餓肚子！６種食物增加飽足感不挨餓
減肥一定要餓肚子嗎？其實減肥是不能挨餓的！因為當能量供應不足，身體會緊張起來，啟動自我保護的機制，想辦法囤積熱量，也會讓...