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染疫康復還是咳不停！２食譜潤肺止咳
當人染疫，新冠病毒便入侵呼吸道，在人體與免疫大軍開戰，因而引起大大小小症狀，像是咳嗽、喉嚨疼痛、發燒頭痛等。而若康復後仍...
秋燥傷肺又傷肌膚！吃這５種白色食物補氣
台灣秋季主「燥」，晚秋寒涼乾燥，易使民眾肌膚乾燥出狀況，也容易使呼吸道過敏、傷肺。中醫師建議此時不如多食用白色食物，食補...
秋季乾燥引呼吸疾病氣喘、咳嗽？中醫：多吃「白色食物」養肺好時機
秋天易傷風感冒，常出現皮膚、呼吸道過敏疾病。因此秋天養肺要多吃白色食物，如山藥、杏仁、白木耳、蓮藕、多喝水、多運動。 時...
不吃早餐中風機率高！四季心血管疾病飲食指南
早餐是每天為身體提供能量，展開一天的開始，有研究指，如經常不吃早餐是會增心血管疾病導致的死亡風險。究竟不吃早餐，對健康有...
戴口罩讓皮膚過敏、長痘？中醫推薦５食物清熱消痘
為什麼戴口罩會讓皮膚變差、過敏、長痘痘？這是因為長時間戴口罩，會讓皮膚處於密閉、不透氣的情況，而且隨著我們的呼吸，口罩內...
器官食療秘笈_肺臟篇
肺主氣，是人體主要的呼吸器官，也是人體造血的重要造血器官，通常肺不出問題則已，出問題都是大問題。 據統計，全國惡性腫瘤發...
冬至吃湯圓兼養生！紅棗補氣去濕、紅豆消水腫
冬至是中國傳統二十四節氣之一，也是北半球一年中白天最短、夜晚最長的一天。 而說到冬至，第一個想到的就是吃湯圓。 冬至吃湯...
讓豆漿營養翻倍的小撇步
很多人都知道豆漿富有很多營養價值， 有很多養生功效。 豆漿內含豐富植物蛋白、磷脂維他命B和菸鹼酸，早上來一杯無糖豆漿非但...