標籤：益生菌
千萬別犯這3個錯，否則你的便秘會愈治愈嚴重
台灣的上班族不僅是過勞情況嚴重，更是便秘高危險群，坊間曾有一個非正式的調查，說上班族有48%有便秘的問題，而一般而言便秘...
減肥吃最好！抗性澱粉的種類和好處原來這麼多
「飯跟澱粉都別吃，吃了會瘦不了！」 相信許多人都聽過這樣的說法，不知道從什麼時候開始，低澱粉飲食成為減肥一族的最愛。但是...
鼻子過敏怎麼辦！？８種食療幫你關緊水龍頭鼻
過敏性鼻炎的症狀相當多，從鼻塞、流鼻水、打噴嚏到眼睛紅、耳朵癢、皮膚搔癢、咳嗽氣喘等都有，而會引發這些過敏反應通常還是因...
什麼東西好吃又能瘦！？
想瘦身，營養補充品、腹部鍛鍊或健身器材，並不是第一考量，若想要擁有好看的腹部線條，飲食的影響就佔了90%，所以飲食是重點...
益生菌沒效甚至有毒？別緊張，有沒有效果是看這一點
最近，大家可能看到了一個說法—有兩篇論文說，益生菌對人體無益，還可能有害。不少益生菌、優酪乳愛好者都為此神傷。 幸好，真...
吃腸道益生菌，不如補充它的食物——膳食纖維！
膳食纖維是人體無法分解消化的植物性成分，但可以增加腸胃蠕動、刺激消化液分泌，並變成益生菌的食物來源，只要腸胃功能正常，其...
益生菌種類多，這些病要吃哪種？
小明最近覺得鼻子老是過敏，不停的打噴嚏、流鼻水，但去買了富含比菲德氏菌的優酪乳來喝，但是一直都沒有改善。 小美這幾天感覺...
沒病吃益生菌會乳酸中毒，怎麼判斷自己需要補充？
近日有研究指出，吃太多益生菌會導致D-乳酸中毒，但當腸道缺乏益生菌時，其實也會引發許多疾病，到底要怎麼判斷自己需不需要吃...
牙膏中的三氯生會破壞益生菌 增加罹患結腸癌的風險
《科學轉化醫學》(Science Translational Medicine)雜誌的研究指出，三氯生(Triclosa...
短暫失憶、肚子很脹？你可能是益生菌中毒！
小明最近總覺得自己記憶力變差、思考變慢、注意力不集中，甚至叫不出熟人的名字的情況，而且每次吃完東西都覺得肚子很脹，感覺氣...