標籤：碳水化合物
主食還是要吃啊！低碳水化合物癌症死亡風險增加36%
透過飲食克制來維持身材是再常見不過的事了，像是近年來流行的低碳水化合物飲食，從短期上看，可以幫助降低體重、改善代謝，但是...
研究：禁食可以幫助人體新陳代謝抗老化！
很多減肥者利用禁食的方法來減肥，而沖繩科學技術研究所(OIST)和京都大學所組成的研究團隊，則發現禁食可以幫助人體新陳代...
這4種不良飲食習慣，會讓你猛長痘痘、眼睛浮腫、皮膚暗淡
飲食不當，會直接出現反應的就是你的體型與腸胃，如果吃得過量、攝取過高的熱量累積成脂肪，肥胖就會出現長伴左右；但如果吃得過...
你愛吃糖嗎？專家：正常人吃過量的糖會促發癌症
臨床研究早就證實，癌細胞對於糖的需求量，遠大於正常細胞，由於癌細胞發酵葡萄糖所得能量極少，大約只有正常細胞的5％，因此癌...
最新研究：米飯麵食吃得太少 竟會讓你少活4年
主食是食物中碳水化合物的主要來源，是每個人每天都離不開的食物，幾乎餐餐都少不了。而近年來，減重風氣盛行，很多人開始風靡「...
要怎麼甩開過多的內臟脂肪呢？
小傑最近半年口臭的情形越來越嚴重，臉色也益發顯得蠟黃暗沉，雖然體重只有60公斤，四肢也都很纖細，肚子卻越來越大，到了減重...
糖尿病患有多吃多喝的症狀，為什麼還會越吃越瘦？
小江是個銀行的個人理財專員，每天待在辦公室很少運動，幾年前做過一次健檢沒出什麼大問題，只是被提醒體重過重，建議減重，而他...
健身族想增肌？這3點是關鍵！
許多愛好運動的健身族，在健身房練得練得汗水淋漓、精疲力盡，吃了很多蛋白質品，還是遇到「為什麼練了這麼久，肌肉還是沒有變大...
含一口糖水再吐掉！「糖水漱口法」可以提升運動表現
不管是剛結束的足球世界盃，還是網球、棒球等各類球類運動，都可以看到選手們在喝了運動飲料之後吐回場中，藉由一種「糖水漱口法...
科學家利用動物實驗揪出肥胖的唯一兇手！
肥胖除了會影響體態外，更會引發中風、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，因此醫學界不斷研究，肥胖與飲食的關係…. ...