標籤:神門穴

上班讓你好鬱悶?按摩 6 穴道來放鬆身心!

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「自律神經失調」怎麼解?中醫傳授:四大穴位養心安神

自律神經系統分為交感神經和副交感神經,分別負責激發身體活動和促使身體放鬆。當這兩者失去平衡時,就可能引起自律神經失調,表...

失眠落枕睡不好?中醫傳授四大穴位「從頭按到腳」改善睡眠

隨著氣溫逐漸升高,躺在床上反覆翻來覆去,想要入睡變得更加困難。 如果睡姿不當,早上起床可能會導致落枕,使精神狀態更加糟糕...

改善自律神經失調,4穴道啟動自癒力

自律神經分布在脊椎兩旁,分為交感及副交感神經。交感神經主亢奮、提高專注力;副交感則負責抑制、讓人放鬆。當兩者失去平衡,就...

失眠睡不好,6穴道補氣紓壓助好眠

睡眠幾乎影響著人體的每種組織和系統:從大腦、心臟、肺部到新陳代謝、免疫功能、情緒和疾病抵抗力。許多研究也表明,長期缺乏睡...

好累卻睡不著?4個助眠的保健穴道

身體好疲勞但卻睡不著?現代社會的生活步調快,而節奏快速引發的焦慮與睡眠互相影響,產生惡性循環,讓人即使想睡卻又因為焦慮、...

神奇4大助眠穴,解決失眠好入睡!

到了睡覺時間卻經常躺在床上翻來覆去,怎麼樣也睡不著嗎?試試按摩這4個神奇的助眠穴道吧!這些穴道可以穩定心神、改善失眠狀況...

居家辦公 / 按摩手也能活化大腦!手部4穴道打開活腦開關,讓大腦不當機

活化大腦除了按摩頭部的穴道,其實按摩手也有一樣的功效,因為身體的所有穴道都與腦部的自律神經相連,所以按摩手部的穴道也可以...

防疫生活對策 / 疫情期間身體疲勞卻又睡不著?按摩6穴道助安神鎮靜、放鬆身心

近期因為疫情嚴重,讓大家繃緊神經在防疫,心中都會默默擔心自己,是不是一出門就默默帶著病毒回家,又或者是這陣子帶來的許多生...

孩子愛哭鬧、不睡覺?2穴道安神又助眠

帶孩子時父母們最怕的可能就是哭鬧不停、怎麼都哄不睡的孩子,不僅孩子累父母更是疲憊。以下教父母們按摩孩子的兩個穴道,有助於...