標籤：飲食
三種 NG 食物，恐導致糖胖症患者血糖控制不佳
雖然高油、高糖皆是糖尿病患的禁忌食物，此外，肥胖的患者更不宜食用！但即便病人已經盡量避免，仍可能有血糖飆高的機會，因此，...
如何靠「吃」來抗衰老 ? 營養師教你 6 大飲食原則
長壽與健康一直是各界關注的話題，而調整日常飲食是延緩老化的重要一環。均衡攝取各類食物，避免過量或過少，另外抗氧化營養素的...
糖尿病友要注意！5 大常見糖尿病的壞習慣報你知
根據統計，有 47％ 的台灣末期腎臟病洗腎患者是由糖尿病引起的。糖尿病和腎臟健康息息相關，血糖控制不佳可能導致腎功能受損...
腎臟病友怎麼吃？一次暸解腎臟病患的飲食攻略
腎臟疾病患者在飲食上需格外小心，因為腎臟是我們身體的「解毒」器官之一，負責處理我們攝取的各種物質。當腎臟功能受損時，許多...
收假不再憂鬱！幫助釋放壓力的兩大食物一次看
在假期最後，當我們準備迎接上班時，很多人可能感到內心的緊張，腎上腺素迅速升高，因為即將面對工作壓力。然而，在正式開始工作...
如何消除脂肪肝 ? 運動飲食 3 大關鍵不可少
肝臟在人體中擔任重要角色，一個健康的肝臟原本會含有少量的脂肪，但當肝臟中的脂肪超過5%時，即稱為脂肪肝。或許你會以為只有...
一般人也適合喝補充體力營養品，了解亞培安素高鈣適用對象！
年過 40，卻總是為了生活打拼，讓忙碌工作影響了飲食、作息、運動，連帶的也讓精神、身體及體力逐漸變差，甚至進一步影響工作...
年終尾牙聚會多！避開 NG 食物、掌握飲食 7 原則守護腰圍和體重
隨著年末到來，年終聚會和尾牙的機會變多了，大宴小酌總是應酬不斷，常見的食物像是熱炒、披薩，此時配幾瓶酒下肚也是常態。但上...
喝珍奶、吃甜食加速皮膚老化！日常 5 招延緩膠原蛋白流失
想要肌膚水潤、有彈性且緊緻飽滿嗎？補充足夠的膠原蛋白是很重要的。膠原蛋白是皮膚、肌肉、骨骼、韌帶、眼角膜、血管等結締組織...
貪杯、抽菸、嚼檳榔…不當飲食習慣易招來 4 種消化道癌
與人體消化系統相關的四種癌症，密切關聯於個人飲食習慣，因此值得大眾關注與預防。這四種癌症根據其發生位置可分為口腔癌、食道...