作者：趙 乙錚
不只運動員會腿後肌拉傷 上班族也容易發生！醫師：復健療程要完整 沒有訓練易復發
腿後肌拉傷是令許多運動員聞之色變的運動傷害，難以痊癒加上容易復發的特性十分惱人，但除了運動員，上班族竟然也容易發生，在一...
疫情時代加速遠距醫療發展！亞太多國分享發展經驗 盼消弭地區落差
健保署於 9/21、9/22 舉辦亞太經濟合作會議（APEC）數位健康照護與創新研討會，李伯璋署長表示：「在疫情之後，各...
不打小白球也會有高爾夫球肘！「肱骨內上髁炎」成因、治療方式一次看
很多人因工作或運動常有手痠、手痛的情形，這類問題大多來自過度使用造成肌腱發炎引起，俗稱高爾夫球肘的「肱骨內上髁炎」就是其...
口鼻腔清潔護理不佳易染病菌！醫師告訴你日常清潔 3 大重點
口鼻腔感染是多數病毒、細菌進入人體的第一道途徑，除了長者及幼童容易受到病菌入侵之外，因癌症介入治療（如化放療）之後遺症可...
久坐族必練 IAP 呼吸法運動！一天 5 分鐘緩解肩頸痠痛
史丹佛大學 最強身心鍛鍊術 連結大腦與刻意練習，長時間工作也能快速消除疲勞、不累積壓力，強化成長心態，持續最佳表現 作者...
台灣邁入超高齡社會！長照問題如何解？ 侯昌明呼籲大眾重視長照問題
台灣將於 2025 年晉升超高齡社會，對於子女來說長照資源的豐富度，很大的影響家中經濟和時間分配，藝人侯昌明分享照顧失能...
賴床不是懶散 多半是太努力？學會「兩吸一吐呼吸法」讓你時刻維持最佳表現
史丹佛大學 最強身心鍛鍊術 連結大腦與刻意練習，長時間工作也能快速消除疲勞、不累積壓力，強化成長心態，持續最佳表現 作者...
你過勞了嗎？從心率變異了解身體疲勞度！學會 IAP 呼吸法有效調節疲勞
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急性心臟衰竭死亡率逾 9 成短效型心室輔助器成病患「救心」
三軍總醫院王智弘院長表示，急性心因性休克的患者若不接受心臟移植或是進一步治療，死亡率將近 100%，但國內每年等待心臟移...
想運動卻不敢上健身房？哈佛醫學院建議 5 種不用上健身房的最佳運動！
如果你不是運動員或慣於上健身房的人，並且想藉由運動訓練使身體更健康或穿上更合適的衣服，那麼健身房的場景可能會令你生畏，走...