作者：彭幸茹
想要皮膚水潤透亮嗎？每天 7 杯水輕鬆喝出好膚質
大家都知道喝水很重要，但也有許多人覺得水無色無味很難喝，轉而投入手搖飲料的懷抱！但是喝過多的有糖飲料，會導致身體負擔，也...
保溫瓶裝任何熱飲都可以？掌握 6 重點使用才安全
許多上班族總會帶著一個保溫杯，走到哪、用到哪，儘管每天都會清洗杯子，但使用幾個月後，保溫杯開始出現怪味、酸酸臭臭。試了各...
頭髮冒出惱人白髮怎麼辦？4 種食物養回烏黑秀髮
一旦出現白髮，就會顯出老態，但是黑色素會隨年齡增加減少，會使白髮出現。除了年紀關係外，中醫師表示不論男女，若「腎精不...
溼冷天氣讓身體冷到受不了嗎？4 方法不只保暖還保健康
氣象局報導今天清晨北部平地最低溫是淡水15.1度，因為下雨所帶來的濕氣，讓體感溫度變得更低了，相信大家在早上起床時，一定...
喝咖啡只是單純提神？喝對了還可以防癌！
咖啡是現代人必備飲品，在大街小巷中都有咖啡店的存在，通常大家都用喝一杯咖啡作為一天的開始，而專家建議若要提神，上午10點...
2019 新年新氣象！這些事情跟以前不再一樣喔
從 2018 年跨到 2019 年，不只是會揮別去年的自己，也要揮別那些舊有的制度，一起迎向新生活運動！在2019年1月...
喝洋蔥湯逆轉血糖及血壓？關於洋蔥的 5 個食療效果
血管是負責運送人體養分運輸的重要管道，但隨著年紀漸增，血管會開始受損。而血管老化從小就開始了，這是一個正常且緩慢的退化過...
溼冷跨年假期適合泡溫泉去！入池前要注意這些事
度過了兩天溼冷冷的週末，氣象局表示這波冷氣團最冷時間將會落到 12 號清晨，在白天會短暫回溫，週三晚間鋒面將再度報到，請...
大餐後出現脹氣、消化不良？醫生建議 6 種食物要少吃！
一天三餐，吃得好可以養生，但是吃得不好，會帶來身體的負擔，常見的像是消化不良、脹氣、胃食道逆流、急慢性腸胃炎、睡不好、心...
聚餐吃火鍋好歡樂？小心這 5 食物造成痛風
在冷冷的冬天裡，最適合來碗熱呼呼的湯來暖和身體，加上因為天冷人體需要較多熱量，所以在這個飲食不忌口的季節裡，三五好友最喜...