作者：艾蜜莉
按摩 4 穴道養好腎補元氣
中醫認為「腎」為先天之本，既是藏精之所，也主骨生髓。中醫角度的「腎」並非是單一的器官，它屬於全身多個系統功能的集合，像是...
一圖搞懂鼻竇炎的症狀
「鼻竇內發炎」被稱為鼻竇炎，造成的原因通常是感染引起，可能是病毒、細菌或黴菌作怪。多數的急性鼻竇炎可以自行痊癒，但如果免...
強健骨骼防骨鬆，儲存骨本靠 3 招
人體骨骼的骨量大約在 20 歲至 30 歲會達到最高峰，之後骨量會逐漸減少，40〜59 歲是人一生中骨骼疾病風險升高最快...
從身體警訊發現癌！５種癌症的徵兆別輕忽
癌症長期成為國人十大死因之首，成為危害健康與生命的頭號殺手，但癌症是一種比較難治的疾病，最重要的原因是大多數的癌症早期並...
幾度才是發燒？５個量體溫方式結果各不同
幾度以上的體溫算發燒？很多人一定會回答「38℃」。但這個答案可以說「對又不對」，因為 38℃ 指的是身體內部的中心溫度，...
耳悶又耳鳴！耳咽管開放症的6大症狀
「耳咽管」是一條中耳腔連通鼻咽的通道，透過吞嚥、打哈欠時周圍肌肉的牽引，負責調節中耳的壓力，而耳咽管開放症簡單來說就是耳...
11月4日 努力變得更好
如果我們努力變得更好圍繞著我們的每樣事物也會變得更好
11月3日 眼前的一切就是全世界
生活不在他方眼前的一切就是我們擁有的全世界
好累卻睡不著？４個助眠的保健穴道
身體好疲勞但卻睡不著？現代社會的生活步調快，而節奏快速引發的焦慮與睡眠互相影響，產生惡性循環，讓人即使想睡卻又因為焦慮、...
11月2日 身上的每個特質都是珍貴的
身上的每個特質都是如此珍貴沒有一處是不該存在的