作者：艾蜜莉
12月16日 愁也一天，喜也一天
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦
紓壓降火氣！4穴道安定心神、養好心情
今天的心情好嗎？是否有心情低落的時候呢？生活並不容易，它不一定總會安穩地進行，我們無法選擇發生在自己身上的事，只是當低落...
12月15日地瓜有助降低膽固醇
地瓜含有的大量膳食纖維，可降低膽固醇而黏性蛋白質等多醣類物質可防止血管動脈硬化 預防心臟病
12月14日 笑是仁愛的象徵
笑是仁愛的象徵，快樂的源泉親近別人的媒介有了笑，人類的感情就溝通了
12月13日 生薑有助抗炎、止吐
生薑具有多種抗氧化、抗炎止吐、抗癌和抗誘變作用也能改善腸道健康，預防癌症
頸椎病該看哪一科？一圖看懂3大科別處理方式
當頸椎剛開始覺得不舒服，可能會先用熱敷或是按摩的方式緩解痠痛、緊繃的感受，但隨著時間過去，疼痛的感覺越來越嚴重，想要去看...
12月12日 理想使人心靈更美好
知識能使人的眼睛更加明亮理想能使人的心靈更加美好
久坐屁股麻又痛？５症狀檢視是否「梨狀肌症候群」上身
許多上班族因為久坐，常常覺得腰部、屁股某處特別的痛，甚至痛感有時會蔓延至大腿。如果是這樣的情況，有可能是「梨狀肌症候群」...
12月11日 紅棗有助補血、安神
紅棗乾有助於補血、安神所含的營養可讓氣色紅潤、寧心安神而且吃一點紅棗也有助健脾胃
12月10日 改變由自己開始
生活總會有那麼點不順心我們都會犯錯天性如何並不重要，改變都由你開始