作者：艾蜜莉
天冷最怕頭著涼！保暖的3大重要時間點
寒冷的天氣除了穿上保暖的衣物，也別忘記圍個圍巾、戴個帽子。因為頭頸部的血管多，又有很多重要的血管聚集，而且血管如果出現問...
1月13日 唯有了解，才會關心
唯有了解，我們才會關心唯有關心，我們才會去幫忙唯有去幫忙，我們才能得救
1月12日 洋蔥的好處
洋蔥含有的抗氧化劑可以幫助抗發炎減少三酸甘油脂、降低膽固醇達到降低罹患心臟病的風險
1月11日 健康的身體是基石
健康的身體是實現目標的基石
1月10日 櫻桃的營養素有助抗發炎
櫻桃含有豐富的維生素C以及多種植化素具有抗發炎、預防慢性病的功效
1月9日 相信自己的能力
如果你向神求助，說明你相信神的能力如果神沒有幫助你說明神相信你的能力
1月8日 棗子有助排出身體多餘的鈉
棗子含有豐富的鉀可以幫助排出體內多餘的鈉預防高血壓發生
1月7日 最有效的傳遞，是相處
生命中有許多意義深重的感受與訊息最有效、有感的傳遞方式是經由與對方共處
1月6日 做你不願意做的事，叫改變
做你沒做過的事情叫成長做你不敢做的事情叫突破做你不願意做的事情叫改變
1月5日 小寒養生要點
小寒養生宜注意保暖尤其是心血管疾病患者飲食方面以溫補為宜可適度運動活絡氣血天氣好時可多曬太陽