作者：艾蜜莉
10月15日 改變由自己開始
生活總會有那麼點不順心，我們都會犯錯天性如何並不重要改變都由你開始
久坐易有大小毛病，按三穴道保健、解久坐不適
上班坐著、吃飯坐著、下班看電視坐著、滑手機坐著，一整天坐著的時間遠比睡覺時間還要長，現代人因為工作及日常生活習慣的關係經...
10月14日 重陽節
重陽節前後溫差大容易出現呼吸道疾病可以吃些滋陰潤燥食物像是黑木耳、山藥、蓮藕、櫻桃、黑醋栗、桑椹等
10月13日 把握光陰
把握光陰因為飛逝的青春不會再回來
10月12日 想法與點子
如果沒有傻乎乎的想法我們就不會撞上有意思的點子
10月11日 放空的心，是最好的禮物
放空的心，是最好的禮物獨走的路，是最美的風景
10月10日 國慶日
共同珍惜這美好的時光願身邊的人都快樂幸福希望大家都擁有一個快樂的國慶假期祝大家國慶日快樂
10月9日 青春是一種心境
青春不是一段年華而是一種心境
可能是疾病徵兆！手麻隱藏的健康危機
手麻是很多人的老毛病之一，造成手麻的原因眾多，因此很少有人一開始就正視「手麻」這個不適症狀。人們最常做的事，就是手麻的時...
10月8日 寒露
寒露氣候由熱轉寒萬物隨寒氣增長是個熱與冷交替的季節可吃些芝麻、銀耳、蘿蔔等滋陰潤燥、益胃生津的食物