作者：花鼻子
醫生說「該少吃」的6種晚餐
你知道哪6個種類的食物醫生說應該要少吃嗎？ 以下這6種食物可能會造成你的健康負擔，像是睡眠品質下降、心血管疾病、胃食道逆...
心房顫動所增高的併發症風險
心房顫動是種常見的心律失常，嚴重者會導致新房附壁的血栓脫落造成中風。 常見症狀有暈眩噁心、心悸、心痛、胸悶、氣虛、呼吸不...
男女心臟病徵兆異同點
男女在心臟病的徵兆上雖然有不少相同處，但還是存在差異，尤其是女性的徵兆又較為不明顯，看似普通的身理反應可別輕忽。 男性會...
打呼是心血管暗殺者！
長庚醫院研究發現鼾聲越大，頸動脈狹窄越嚴重，並會增心血管疾病、中風等風險；若長期打鼾，罹高血壓風險將比未打鼾者高2.4倍...
10件讓自己更棒的小小事！
生活中總是會遇到不順遂、心情低潮的時候，要怎麼樣才能讓自己放鬆一下、喘口氣？怎麼樣才能轉換心情覺得自己是最棒的呢？ 試試...
5個飯後習慣帶來的危機？！
飯後不可做的5件事： 1.立刻洗澡 易造成血液循環不良，建議30分鐘～1小時候在入浴。 2.馬上躺睡 易造成逆流性腸胃炎...
變質、發芽的這些蔬食還能吃嗎？
哪些變質、發芽的食物千萬不能吃？吃了會危害身體健康？哪些又是可以吃的呢？ 可以吃的 1.芽菜類：苜蓿芽、碗豆苗 2.發芽...
保養牙齒、牙齦，你選對牙刷了嗎？
市售牙刷種類那麼多，你知道你的牙齒適合哪一種嗎？用一張圖告訴你！ 1.一般刷 適合牙齒、牙齦狀況較健康的人使用。 2.軟...
駝背所造成的身體負擔
大部分的人是因為自己本身的習性或習慣，才會一直採取錯誤的坐姿。痛擊你身體的人，正是你自己。 越來越多的健康問題困擾著上班...
緩解經痛4穴位
為什麼會經痛？經痛怎麼辦？ 女性生理期因黃體素造成前列腺素釋放，使得子宮收縮疼痛，這種現象就是經痛。月經不順的成因，生理...