作者：陳 亦云
糖尿病患要注意併發眼疾的4個徵兆，小心惡化成失明
依據國民健康署2013-2015年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，18歲以上國人的糖尿病盛行率為11.8%，推估全台有...
2019年送給上班族的辦公室6大健康指南
結束了長達4天的元旦連假，全台大部份的上班族都得回到工作崗位，迎接嶄新一年的工作與任務。對一般的上班族來說，每天至少有1...
專家提醒這6個飲食壞習慣都會造成消化不良，你中了幾個？
元旦連續假期剛過，相信大家都是吃得好、睡得飽、玩得瘋。其中利用連假期間跟親朋好友聚餐聯誼、享受美食，更是最讓人愉快與滿足...
吃蘋果到底該不該削皮？幫你解答有關蘋果的4大疑問
相信所有的營養師都會說「蘋果是個好東西」，這一點一定沒人會懷疑，蘋果不但具有減肥、美容養顏、預防便秘、降壓補血等等一大堆...
你的肚臍眼裡有汙垢，可以摳掉嗎？
人類可以因為天生的缺陷而缺少某些器官或出現肢體殘障的狀況，但絕對都不會少掉一個看似毫無用處、卻是人生重要標記的部位，那就...
天冷時泡腳真是種享受，但這4種人卻千萬別嘗試
最近氣溫逐漸變涼，頂著一天在外工作奔波的辛勞，回到家裡除了洗個舒服的熱水澡之外，很多人也喜歡拿熱水泡腳，徹底放鬆緊繃的精...
冬天出門提防流感，你該跟別人保持的安全距離是？
疾管署日前公布台灣門急診類流感就診人次及病例呈上升趨勢，但急診就診病例還低於流行臨界值，顯示疫情還算穩定。但警專爆出今年...
這兩種膝蓋傷千萬不能輕忽，否則你的膝蓋就準備提早退化
根據非正式的統計，一個人每年膝關節動的次數超過100萬次，算算一天下來，平均至少要動個2000到3000次，而這麼頻繁使...
微量元素硒被稱為「抗癌之王」，到底有沒有那麼神奇？
現代人愈來愈注重養生抗老化，不僅對脂肪、蛋白質與碳水化合物的需求精挑細選，嚴格控制，也開始對包含維生素、礦物質在內的巨量...
這6樣東西會偷走你體內的營養素，你中了幾種？
人類為了維持生存，需要補充足夠的各類營養素，衛福部所公布的6大類食物，包括五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類與...