天冷時泡腳真是種享受,但這4種人卻千萬別嘗試

2018-12-28T17:01:23+08:002018-12-28|冬天專區, 最新文章, 健康新知|
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最近氣溫逐漸變涼,頂著一天在外工作奔波的辛勞,回到家裡除了洗個舒服的熱水澡之外,很多人也喜歡拿熱水泡腳,徹底放鬆緊繃的精神。有句話說「熱水泡腳,勝過補藥」,熱水泡腳自古以來就是民間非常普遍的養生方式,特別是冬天泡腳,可以去寒祛濕,促進足部血液循環,讓人消除疲勞,通體舒暢。

用熱水泡腳的好處多多,還可以促進睡眠

 此外,外國大量研究證實,熱水泡腳還有助眠的作用。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格•海因認為,更年期女性每天用熱水泡腳,可以促進血液循環,降低足部的肌張力,從而放鬆全身,緩解腰背疼痛,促進睡眠。

熱水泡腳並非人人適合,有4種人千萬不要嘗試

 但事實上,熱水泡腳雖然對一般人有上述的好處,但也並非人人適合,有些人如果長時間用熱水泡腳,不但不能達到養生的效果,反而可能引發疾病,甚至出現生命危險。

對岸中國大陸湖北漢口有一位46歲的劉女士,在下班回家後打了盆熱水,在客廳邊看電視邊泡腳,結果突然昏倒,家人緊急送醫後已經失去生命跡象,最後宣告死亡,而檢查死因,發現是因為腦血管動脈瘤突然破裂導致猝死,醫師研判,劉女士的發病,主要是因為天氣轉冷,再加上夜晚用熱水泡腳,水溫過高讓血管受到強烈刺激,進而誘發疾病。

醫師提醒,有4種人不宜泡腳,以免引發不必要的健康危害。

一、糖尿病足患者:

糖尿病足患者的皮膚比較脆弱,腳部末梢神經對溫度不敏感,正常人感覺很燙的水溫,他們卻感覺不到,所以很容易被燙傷。一旦被燙傷,哪怕是一個很小的水泡,若不及時就醫,都可能導致足部感染、潰爛,嚴重的甚至會造成截肢。

二、下肢靜脈曲張與靜脈栓塞患者:

造成下肢靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全,病情嚴重者很可能變成下肢靜脈栓塞,而泡熱水時腳部溫度的升高只會增加局部血流量,不能改變靜脈回流的速度,反而可能加重靜脈回流負擔,導致曲張的靜脈進一步擴張,加重下肢充血,血液淤積,使病情加重,很可能把腳越泡越腫。

而如果是下肢靜脈栓塞的病人正在服用抗凝血劑藥物,則腳泡熱水可能會導致毛細血管破裂,讓出血情況更嚴重,所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿,也不宜用熱水袋暖腳或洗三溫暖。

三、下肢動脈阻塞患者:

下肢動脈阻塞的症狀就是下肢缺血,當熱水泡腳時,暢通的動脈擴張可以增加正常組織的血液,但阻塞的血管卻無法因為而擴張,缺血的組織反而可能因為「盗血」的現象而更加缺血,而且當組織周圍溫度升高,也會增加組織的耗氧量,造成下肢更加缺血。

四、足癬等皮膚病患者:

很多人誤以為泡腳能減輕足癬症狀,但其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染,對於皮膚已經破損潰傷的狀況,熱水泡腳更是雪上加霜,造成傷口感染同時難以癒合。

而足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳,一旦把皮膚弄破,很容易造成感染。

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文/陳亦云 圖/許嘉真