作者：陳 亦云
讓身體排毒可不只是上廁所就夠了，再教你５招排毒密方
如果人體裡的毒素堆積太多，身體就會出現各種症狀，像是臉上長痘痘、上火，還有便秘等問題，為了讓體內毒素能夠排出，一般人大概...
健康的人腸道裡益生菌有7成，你腸子裡的益生菌有多少？
要談人體腸道裡的細菌問題，先來看看腸道與細菌的關係有多深。人體有70%的免疫力（如免疫球蛋白IgA）是來自腸道，有95%...
預防乳癌，喝水也很重要，營養師莊鯉教你怎麼喝
乳癌是國內女性發生率第1名的癌症，除了遺傳基因、體質與環境等因素之外，飲食與生活習慣都是預防乳癌的重要課題，而在飲食方面...
你最愛的毛小孩可能會送給你這3種麻煩的傳染病
張小姐最近雙手手臂跟手腕都長出一些圓形的皮疹，有些像是10元與5元的銅板大小，有些則呈現環狀，感覺有點癢，她原本去藥房買...
別以為她拚命對你貶眼睛是在放電，可能是出了這5個問題
眨眼睛是再正常不過的生理反應，根據臨床統計，每個人每分鐘平均要眨眼至少12次，每次眨眼需要0.3到0.4秒，而每次眨眼與...
得了這種皮膚病別再拚命洗臉洗頭，否則當心洗出大麻煩
最近天氣轉涼，小蘋發現自己眉毛上方與兩側臉頰都出現脫皮的現象。她認為是因為入秋後天氣乾燥所引起的，所以決定加強肌膚的滋潤...
最新研究：米飯麵食吃得太少 竟會讓你少活4年
主食是食物中碳水化合物的主要來源，是每個人每天都離不開的食物，幾乎餐餐都少不了。而近年來，減重風氣盛行，很多人開始風靡「...
你失眠了嗎？趕緊補充這4種營養素幫你一覺到天亮
有過失眠經驗的人都深切了解那種躺在床上翻檢覆去、數羊都數到1千隻了卻還是意識清楚，無法人睡的痛苦。失眠是一堆疾病的共有症...
如果你是B肝患者，當心你的骨頭也正在搖搖欲碎
根據醫界統計，台灣的B型肝炎帶原率曾經高達15%到20%之間，雖然隨著新生兒施打B肝疫苗而大幅降低，但仍是值得國人關注的...
身體的每個器官都有個最愛吃的食物，看你吃對了沒？
中醫理論有一套「五味入五臟」的說法，認為不同性味的食物歸不同的經絡和臟腑。因此，在中醫看來，吃什麼味道食物是有講究的，而...