作者：kierasun
順應四季時節養生！春夏秋冬的中醫食補
中醫強調人與自然的關係，不只因人制宜，依照體質來挑選食物吃，也強調順應四季的變化，在不同時節有對應的養生之道，遵循「春生...
想要減肥卻無從下手 ? 分析 4 種「數字」減肥法，用吃的也可以減肥
人人都有想要減重的念頭，但大部分的人總是想多做少，不是半途而廢就是不了了之，加上疫情變化影響，宅在家的時間大幅增加使活動...
共同迎接新生命！準爸爸判斷５指標與準備７方法
台灣少子化問題愈趨嚴重，從 2001 年起，平均每位婦女生育數為 1.5，意即每位婦女只生養 1.5 名子女，之後更是一...
3C 產品使用過度好傷眼 ! 帶你瞭解五大護眼配方
現在人們的生活常常仰賴 3C 產品，工作、娛樂都必須緊盯螢幕，長期用眼過度的情況下容易帶來眼睛乾澀、痠痛，這時就會購買保...
冬天手腳冷冰冰 ! 多吃這 3 種養出 「暖爐」好體質
不少人冬天有手腳冰冷的困擾，不管怎麼穿都不會暖，還會影響入睡。手腳冰冷的原因除了體質虛寒，血液循環差之外，營養不均衡及運...
小心孩子呼吸急促、長期咳嗽會變成氣喘! 5招預防氣喘的方式
氣喘是呼吸道受到過敏原刺激後產生一連串的發炎反應，常見的症狀包含咳嗽、呼吸急促、呼吸喘鳴聲和胸悶。國內氣喘盛行率約為 5...