作者:黃慧玫

老是睡不好!注意 4 關鍵打造良好睡眠環境,讓你夜夜好眠

根據世界睡眠協會統計,睡眠問題影響著全世界將近一半人口,台灣睡眠醫學學會也指出,幾乎每 5 人就有 1 人有睡眠問題,到...

永豐生理食鹽水缺貨潮!食藥署恢復「沖洗用蒸餾水」生產,緩解臨床需求

市占率 7 成的國內輸液大廠「永豐化學工業股份有限公司」新莊工廠,今年 5 月因為被發現實驗數據造假等重大違規,經食藥署...

M 痘本土+4!疾管署建置快速檢驗技術,加速分型檢測

疾病管制署 (下稱疾管署) 今 (3) 日公布國內上週 (8/27-9/2) 新增 5 例 M 痘 (Mpox) 確定病...

「疫苗接種行政電子化系統」新上線!學童流感和新冠疫苗接種意願書簽署 1 次完成

疾管署今 (3) 日表示,今 (113) 年公費流感及新冠疫苗將於 10 月 1 日同步開打,接種疫苗為預防流感及新冠最...

13 萬人腹瀉就醫,群聚創 5 年新高!疾管署提醒,這樣做預防傳染

腹瀉疫情持續延燒!疾管署今 (3) 日表示,近期全國腹瀉門急診就診人次仍未趨緩,上周腹瀉就診近 13 萬人次,且腹瀉群聚...

呼吸、冥想、芳香療法!釋放壓力 3 方法助好眠

良好的睡眠是恢復體力,以及精神充飽電力的關鍵,如果長期睡眠不佳,容易影響白天的工作效率與思緒。然而,每天的高壓生活也是造...

走路卡卡、行動不順怎麼辦? 骨科醫師建議用「1」方法來解決

關節退化是最常見的關節病,不管是高齡長者的關節退化、高度運動者過度使用等,造成膝關節損傷,讓走路變得卡卡、行動不再敏捷。...

痘痘長不停竟是「這」食物惹物!皮膚科醫師曝養出好肌膚關鍵

不管年齡大小,皮膚總是冒著痘痘?其實,每天攝取的食物中,就有蘊含著容易致痘成分的食物,皮膚科醫師提醒,檢視你的飲食習慣,...

還在生氣、悲傷、憂鬱、哭泣…情緒毒傷五臟!中醫推薦喝「這」款茶就能紓壓又健康

現代人工作壓力大,面對老闆、主管、同事,甚至是客戶,各種忙不完的事、業績的壓力、情緒的勒索等等,都讓人忍不了情緒沸騰、心...

偏鄉就醫不易!醫籲:思覺失調症用 2 方法克服難關、有效治療

40 歲的李小姐,未婚,與家人同住於某山區村落。約於 30 歲時開始出現幻聽、幻覺、被害妄想、干擾及破壞行為等症狀,當時...