作者：黃慧玫
春酒季養生指南！中醫師傳授「不長肉、不傷胃」飲食 3 對策
春節時，家人團聚飲食大增，年後，則是春酒聚餐邀約不斷，歡聚氛圍總伴隨著豐盛佳餚與美酒。然而，高頻率的大餐轟炸，卻也讓「胃...
過年三餐不定時，恐誘發膽結石發作！中醫師可按 6 穴位緩解
過年期間，因為時常三餐不定時，再加上攝取過量的高糖、高油、高精緻食品，特別容易誘發膽結石，出現右上腹痛、右肩膀痛、噁心、...
農曆春節也要穩血壓！醫師提醒注意 2 風險，用 1 方法管理血壓，健康過好年
農曆春節免不了瘋狂聚餐飲酒、通宵熬夜追劇，作息也跟著紊亂。而這些看似歡樂的年節活動，卻正好構成影響血壓、血脂與血管穩定性...
「雨水」到了！中醫建議用 1 茶飲 3 穴道，顧健康招好運
唐宋八大家之一的昌黎韓愈有首《初春小雨》，寫到「天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。」描述了...
別讓環境刺激造成混亂感！專家提「失智症」春節照護 6 指南，平安過新年
農曆春節 9 天連假為家人團聚帶來珍貴時光，但對失智症家庭而言，過年期間也可能因生活作息改變、親友往來頻繁、環境刺激增加...
春節塞車夢魘，全台「暈車族」看過來！中醫傳授防暈 4 招
農曆春節連假將至，不論是返鄉或是出遊踏青，長時間的塞車與山路路況常讓「暈車族」苦不堪言。頭暈、噁心、冷汗直流，往往讓出遊...
蔬菜之皇掀起養生風潮！一文解析朝鮮薊功效、食用禁忌
近年，在養生圈掀起一股「朝鮮薊」風潮！追求健康者對於有著獨特長相、風味、口感的「朝鮮薊」趨之若鶩，到底朝鮮薊是什麼？功效...
過年團圓不踩雷！中醫師提點孕產婦飲食宜忌一次看
農曆春節是華人社會最重要的節日之一，家家戶戶圍爐、聚餐，年菜一道比一道澎湃。然而，對於孕婦與產後婦女而言，過年的飲食卻暗...
30 歲開始皮膚狀況百出？中醫談修護肌膚方法，對抗老化從這 2 臟腑做起
年過 30，皮膚狀況百出！從 20 歲開始，女性皮膚細胞的代謝速率，每年下降約 1%。皮膚細胞從 20 天的代謝循環，逐...
狼瘡性腎炎新標靶生物製劑獲核准併用！助病友逐步減少類固醇，重拾自信人生
過往全身性紅斑狼瘡病友最恐懼的併發症—狼瘡性腎炎（LN），近期「新標靶生物製劑」已獲衛福部核准，可與標準治療併用，適用於...