作者：黃慧玫
有效甩肉，還不復胖！醫師解析無痕胃拉提的原理、適合族群、事前準備
根據國健署最新統計，台灣成人過重與肥胖率已高達 50.8 %，其中，男性為 57.1 %，女性為 43.3 %。專家提醒...
心悸、胸悶、焦慮、緊張 … 擺脫自律神經失調用 1 方法也能幫助放鬆
黃先生 (化名) 是個公司小主管，上面有老闆壓力，下面有下屬不給力，工作常給他極大壓力。長期下來，原本健康的身體開始出了...
7 成卵巢癌會復發！專家籲：基因檢測助擬定卵巢癌治療計畫，維持性治療延緩復發風險
卵巢癌又被稱為「婦女沈默的殺手」，由於初期症狀並不明顯，因此大部份患者發現時已是晚期、治療上較為困難，術後更有高達 7 ...
維持美形關鍵！飲控外加 4 營養素就能輕鬆 Get 纖盈體態
擁有完美身形是每個人的夢想，也是邁向健康的重要關鍵。然而，想要維持纖盈的身形多不容易，就算好好的實行飲食控制，卻仍擋不住...
顛覆美妝市場！博惠生技 EXOGAIA 雙外泌體成分，提升絕佳護膚體驗
致力於免疫細胞療法、癌症精準醫療的博惠生技，在外泌體美妝品競爭激烈的市場中，以創新技術投入外泌體研發與應用，成功研發出專...
冬至吃湯圓！營養師教你在家做好咀嚼、易消化、不發胖的健康湯圓
冬至吃湯圓是每家每戶應景的傳統美食。然而，湯圓對長輩與孩童來說，咀嚼與消化較為困難，內餡的熱量更容易造成負擔。如何讓湯圓...
肌膚保養新趨勢！用動物外泌體好，還是植物外泌體優？認識兩者優缺點
外泌體（Exosome）是細胞所分泌的一種特殊雙脂質膜活性囊泡，其擁有能運載著「訊號」的特性，能把富含蛋白質、miRNA...
「冬至」到了！中醫師推薦用 1 物促進循環、暖身防病
「冬至」到了，是冬季開始進入最冷節氣！中醫師提醒，有心血管疾病的人都要提高警覺，避免發作。隨時觀察和注意病情變化，定期就...
低頭族注意！頸部疼痛、手腳痠痲…頸椎椎間盤病變用 1 創新治療可治癒
頸椎是支撐頭部的重要支柱，一旦發生病變，將導致頸部及身體的疼痛，或手部肌肉無力、麻木等。然而，現代人大量使用電腦、學習工...
慢性下呼吸道疾病影響長者健康！醫師籲：補充這些關鍵營養素維持絕佳活力
台灣進入高齡社會，根據內政部 112 年資料統計，全台 65 歲以上人口已達 415.8 萬人，占總人口的 18.35%...