作者：黃慧玫
孩子成長關鍵看「骨齡」！專家解析如何看懂孩子骨骼年齡，精確把握成長關鍵期
所謂：「望子成龍、望女成鳳」，父母對於孩子的成長總是充滿期待，但卻無法盡如人意。以往擔心小朋友營養不良長不高，現在卻擔心...
「蛋蛋」的憂傷！營養師提點：缺蛋期幫孩子準備蛋白質來源的生活小技巧
缺蛋潮持續延燒，讓 2023 年被認為是史上最久蛋荒，時常買不到蛋讓主婦們大嘆難為。雞蛋是最常見的蛋白質來源，每家戶的早...
「清明」最怕感冒、過敏上身！跟著中醫師這樣做，寒食節養生好簡單
「清明」是 24 節氣之一，約在陽曆4 月 5 日左右，民俗上有踏青、掃墓之風俗。杜牧《清明》寫到「清明時節雨紛紛，路上...
破解藥膳食療迷思！中醫藥入菜真有養生之效？中醫師來解答
「藥食同源」，是一個世界各地傳統飲食文化中經常能觀察到的養生智慧，意指「藥」、「食」無區別，藥物即食物，食物亦能是藥物，...
舌頭痛竟是自律神經失調？中醫師教按 4 穴道緩解疼痛
你曾經有過舌頭痛的經驗嗎？中醫師說，舌頭痛就像牙痛，不痛則已，痛起來卻感覺要人命！但舌頭不是只有破了洞才會痛，也可能毫髮...
舌部潰瘍是火氣大？當心是口腔癌作祟！醫籲：遠離致病 3 元凶、定期 1 檢查成功抗癌
53 歲王先生是一名建築工人，為了提振精神，數十年來，他習慣每天嚼檳榔、抽菸、喝藥酒。然而，半年前，他發現舌部潰瘍，以為...
甲狀腺結節變大了！會變成甲狀腺癌嗎？專科醫師解答
31 歲的林小姐，在去年健康檢查時，透過頸部超音波檢查意外發現甲狀腺長有 0.7 公分、形狀規則的甲狀腺結節，影像經過醫...
「春分」容易出現大腸激躁症！中醫師建議可用 1 動作、3 茶飲來預防
「春分」到來，春暖花開，動物甦醒，大地充滿生機。《黃帝內經》提到：「此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝」，因此，春天的重...
全身毛病多，竟是「肝」不好！ 中醫看肝臟，這些問題跑不掉
「肝」是沉默的器官，本身不會發出警訊，但就中醫觀點，五臟六腑息息相關，長期肝血氣不足，也會造成其他臟腑損傷，身體產生許多...
護肝吃養肝丸有效嗎？中醫師詳細解析養肝 ６ 迷思
「肝若不好，人生是黑白的」，使得「養肝」議題一直是眾人關注的焦點，也因此更衍伸出錯誤的養肝觀念，此次，邀請中醫師以中醫觀...