作者：黃慧玫
身體慢性發炎警訊要留意 營養師分享挑選魚油 6 原則，複方成份是關鍵！
現代人時常外食加上工作壓力大，不僅容易飲食不均，更容易導致身體代謝循環能力差，長此以往，就會使健康狀態逐漸下降，如果還不...
畢業潮來襲，進入職場卻憂鬱、焦慮、睡不著！心理師傳授用 4 技巧助適應
隨著畢業季即將到來，大學生將面臨身分的轉換。從自由自在的學生，轉變為職場新手，箇中的挑戰相當多，如時間壓力、工作負擔、人...
「小滿」節氣最怕「濕」！中醫師建議吃「1」物消水腫、去黯沉、健脾胃
「小滿」節氣，萬物繁茂，也是人體生理機能活動處於最旺盛的時期。諺語說：「小滿雨水相趕」，即指台灣此時正進入梅雨季節，天氣...
「小滿」時節按壓 2 穴位、吃 2 食物，就能預防心血管疾病
小滿，是 24 節氣中夏季的第 2 個節氣，每年在 5 月 20〜22 日之間。《月令七十二候集解》：「四月中，小滿者，...
胎兒無心跳、胚胎萎縮，小產後該坐月子嗎？中醫師詳解流產後調理方法，為下次好孕打好底
開心懷孕後，卻不幸出現胎兒無心跳、胚胎萎縮等，只好悲傷的進行人工流產，或等胚胎自行排出。歷經懷孕、流產過程，對於女性的身...
公民提案過門檻！「週休 3 日」到底行不行？研究顯示，能提升工作效率、降低壓力
有民眾在公共政策網路參與平台發起「讓台灣成為亞洲第 1 個週休 3 日的國家」的連署，截至目前為止已有 5736 人附議...
藝人 Sandy 產後復工竟起蕁麻疹！蕁麻疹不只跟食物有關，這 2 個原因更容易好發
藝人吳姍儒 3 月底剛生完小孩，至今未滿 2 個月，就復工主持節目。她坦言，出道 9 年，地 1 次休長假回歸，心情相當...
產後好憂鬱怎麼辦？仰賴隊友不如靠中醫幫忙！按壓 3 穴位、喝 1 茶飲，找回好心情
迎接新生命的來臨，是一件多麼歡欣鼓舞的事，但，生活也將面臨接踵而來的各種挑戰！許多媽媽都會將生活重心放在新生兒照料上，忽...
久坐久站導致下背痛，是椎間盤突出嗎？中醫師揪元凶！居家保健 8 方法助緩解
長期久坐久站、姿勢不正確等，讓腰酸背痛成為現代人常見的問題，尤其是「下背痛」。根據台灣家庭醫學醫學會統計，台灣有高達 8...
45 歲輕熟女心臟無力，竟與本身 1 狀況有關！中醫師提醒，趁「立夏」養心氣就能改善
年約 45 歲的黃小姐，每到夏天就大汗淋漓，時常覺得心悸、胸悶、口渴、淺眠多夢、容易疲勞等，甚至出現心臟無力感。她自覺可...