作者:黃慧玫

身體慢性發炎警訊要留意 營養師分享挑選魚油 6 原則,複方成份是關鍵!

現代人時常外食加上工作壓力大,不僅容易飲食不均,更容易導致身體代謝循環能力差,長此以往,就會使健康狀態逐漸下降,如果還不...

畢業潮來襲,進入職場卻憂鬱、焦慮、睡不著!心理師傳授用 4 技巧助適應

隨著畢業季即將到來,大學生將面臨身分的轉換。從自由自在的學生,轉變為職場新手,箇中的挑戰相當多,如時間壓力、工作負擔、人...

「小滿」節氣最怕「濕」!中醫師建議吃「1」物消水腫、去黯沉、健脾胃

「小滿」節氣,萬物繁茂,也是人體生理機能活動處於最旺盛的時期。諺語說:「小滿雨水相趕」,即指台灣此時正進入梅雨季節,天氣...

「小滿」時節按壓 2 穴位、吃 2 食物,就能預防心血管疾病

小滿,是 24 節氣中夏季的第 2 個節氣,每年在 5 月 20〜22 日之間。《月令七十二候集解》:「四月中,小滿者,...

胎兒無心跳、胚胎萎縮,小產後該坐月子嗎?中醫師詳解流產後調理方法,為下次好孕打好底

開心懷孕後,卻不幸出現胎兒無心跳、胚胎萎縮等,只好悲傷的進行人工流產,或等胚胎自行排出。歷經懷孕、流產過程,對於女性的身...

公民提案過門檻!「週休 3 日」到底行不行?研究顯示,能提升工作效率、降低壓力

有民眾在公共政策網路參與平台發起「讓台灣成為亞洲第 1 個週休 3 日的國家」的連署,截至目前為止已有 5736 人附議...

藝人 Sandy 產後復工竟起蕁麻疹!蕁麻疹不只跟食物有關,這 2 個原因更容易好發

藝人吳姍儒 3 月底剛生完小孩,至今未滿 2 個月,就復工主持節目。她坦言,出道 9 年,地 1 次休長假回歸,心情相當...

產後好憂鬱怎麼辦?仰賴隊友不如靠中醫幫忙!按壓 3 穴位、喝 1 茶飲,找回好心情

迎接新生命的來臨,是一件多麼歡欣鼓舞的事,但,生活也將面臨接踵而來的各種挑戰!許多媽媽都會將生活重心放在新生兒照料上,忽...

久坐久站導致下背痛,是椎間盤突出嗎?中醫師揪元凶!居家保健 8 方法助緩解

長期久坐久站、姿勢不正確等,讓腰酸背痛成為現代人常見的問題,尤其是「下背痛」。根據台灣家庭醫學醫學會統計,台灣有高達 8...

45 歲輕熟女心臟無力,竟與本身 1 狀況有關!中醫師提醒,趁「立夏」養心氣就能改善

年約 45 歲的黃小姐,每到夏天就大汗淋漓,時常覺得心悸、胸悶、口渴、淺眠多夢、容易疲勞等,甚至出現心臟無力感。她自覺可...