作者：巫俊郡
孩子總分心、坐不住！３指標初步判斷ADHD
孩子寫功課總是拖拖拉拉，東摸西摸，講又講不聽？在檢討孩子「不乖」、「學習態度不佳」、「不夠努力」前，照顧者需要了解孩子有...
收假鬱悶又疲憊！6 穴位安神又放鬆
隨著假日數量漸減，內心的焦慮就節節高漲。年後收心不容易，面對「收假症候群」來襲，整個人疲倦不已，甚至因焦慮失眠、食慾不振...
小孩出門大哭大鬧？４步驟讓彼此冷靜
帶著小孩出門，有時總像帶著一顆不定時爆炸的炸彈，一個不小心便引得他大哭大鬧，甚至在公共場合不顧形象地倒地扭動、踢腿。面臨...
一個大飯糰「醣暈」睡到明天！改善飯後想睡４方法
大口吃進白米飯、柔軟香甜的麵包、冒著熱氣的傳統大飯糰總讓人感到幸福感滿滿。但吃完之後總昏昏欲睡、精神不濟，難以抵擋的睏意...
孩子在外吃飯一直哭鬧？３方法安撫孩子
社群網站不時飄來需要「拒絕小孩用餐店家」的地圖清單，每每引起兩方論戰，一方認為公然「厭童」使人不敢生養，一方則大呼過癮支...
沉默的血液危機！血癌初期常見５徵兆
白血病（Leukemia），俗稱「血癌」。白血病患者體內染色體因出現異常，而大量製造功能不全的白血球，這些異常增生的白血...
不吃胖又讓寶寶健康！孕期補充建議
懷孕一人吃兩人補，所以多吃一點沒關係？實際上，比起孕期，哺乳時才需要增加更多熱量攝取。孕期體重建議增加約 11~13公斤...
春季養生重「養肝」！喝３茶飲助養生
「立春」即將到來，意味著春天由此開始。在這時節白晝時間漸漸增長，陽氣升發，氣溫漸暖，萬物向榮，處處充斥盎然生機。人體也隨...
感冒還能餵奶嗎？哺乳 10 大真相
許多人對母乳抱有迷思，認為胸部的豐滿程度會影響母乳供應、覺得媽媽該天天進補使得母乳更健康等等。但人體十分奧妙，不是媽媽吃...
保暖也是為了保命！６種族群天冷要穿暖
氣溫下降，有人還漫不經心穿著短袖，有人則換上了羽絨大外套縮成一團。人體對溫度的感受存在著個體差異，快慢、強弱並不單靠皮膚...