作者：巫俊郡
久坐比抽菸更致命！８個習慣增加活動量
「久坐不動」是現代人習以為常的生活模式，大家時常久坐高達 6 小時，卻不知久坐帶來的危害。久坐不動除了會引發肥胖、糖尿病...
孩子臉像蘋果真可愛？蘋果臉恐為 6 疾病導致
在溫差大的乾冷冬季，有些孩子臉紅通通的像大蘋果，雖然看起來很可愛。但若小朋友臉部持續泛紅，照顧者可能要多留意。除了冬季的...
喝酒易臉紅不是肝功能好！反而容易得５種癌
喝酒就容易臉紅，是因為肝功能很好，酒精代謝快的關係？但其實喝酒容易臉紅與肝功能好壞並沒有絕對關係。喝酒易臉紅反而是種來自...
擔心孩子性早熟？學齡前少吃這10種食物
孩子長高高是很多照顧者的希望，但若孩子從小身高就拔高，可能要小心是不是因為「性早熟」而長得特別快。性早熟的孩子雖然一開始...
嘴巴破洞就是火氣大？嘴破３類型對症下藥好更快
嘴巴破洞十分痛苦，喝水進食都因傷口受刺激而疼痛，還時常令人食不下嚥，無法享受山珍海味。嘴破的病因複雜，又容易復發。有時想...
孕婦可以吃冰喝咖啡嗎？中醫詳解３常見飲食禁忌
懷孕期間各種飲食禁忌眾說紛紜，除了限縮孕婦的飲食選項，有時更是強制改變了這些準媽咪日常習慣。早上習慣先來一杯咖啡幫腦袋開...
半夜腿抽筋好難睡！睡前做３件事更好眠
天氣轉冷，有時睡得正香便突然被抽筋痛醒，實在惱人又影響睡眠品質。大家常說缺鈣、電解質不足容易造成抽筋，但冬季發生的抽筋，...
孩子反覆頭痛又嘔吐？３警訊恐為顱內高壓作祟
小孩嘔吐時常會被認為是腸胃炎作祟，但要是反覆嘔吐又頭痛，甚至出現走路不穩、視力退化的現象，就要當心可能不是腸胃炎，而是顱...
預防大腸癌怎麼吃？彩虹飲食法提升保護力
台灣大腸癌發生、死亡人數，每年呈快速增加的趨勢，除了規律運動、維持良好生活習慣外，均衡飲食也是預防大腸癌重要的一環。而每...
記不住又容易分心？ 5 種中藥材有助孩子變聰明！
聰明不只是智商高，而是包含諸多面向。聰明通常用於形容一個人具備快速理解、學習和運用知識或技能的能力，也代表那個人耳聰目明...