作者：巫俊郡
「春分」易怒又疲勞？４招為健康打好基礎
「春分」來到意味著陽氣開始升發，天氣漸漸轉暖。春天屬肝，養生著重疏通肝氣、養陽氣，避免上火導致疾患纏身。畢竟「一年之計在...
腎不好就長不高！當心孩子腎病５症狀
腎臟的主要作用是過濾血液、生成尿液，以排出體內的代謝廢物。當腎功能下降時，可能對孩子的健康造成明顯影響。如果腎功能受損持...
嬰孩為腸病毒重症高危險群！照顧者返家必做２件事
腸病毒可以引發多種疾病症狀，其中有些是沒有症狀的感染，或只出現類似一般感冒的輕微症狀，使人容易輕忽。其中成人感染腸病毒，...
肚子不餓卻咕嚕叫！可能是４種腸胃問題
肚子無預警咕嚕呱啦一陣亂響，在一片闃寂的環境裡不僅格外鮮明，隨之而來的羞恥更是震耳欲聾。明明肚子不餓，為什麼會亂叫呢？或...
冬季好發急性腸胃炎！照護嬰孩４重點
急性腸胃炎即使冬天仍頻繁見到，其中又以諾羅病毒以及輪狀病毒最常見。諾羅病毒傳染性強，沾染極少的病毒量便能使人上吐下瀉，搞...
常胃食道逆流增罹癌風險！６症狀恐為癌變警訊
為了提神咖啡一杯接一杯、壓力大於是往嘴裡塞油炸含糖食物壓壓驚、下班喝點小酒犒賞自己一天辛勞、吃完晚餐便直接在床上斷電、凌...
孩子總分心、坐不住！３指標初步判斷ADHD
孩子寫功課總是拖拖拉拉，東摸西摸，講又講不聽？在檢討孩子「不乖」、「學習態度不佳」、「不夠努力」前，照顧者需要了解孩子有...
收假鬱悶又疲憊！6 穴位安神又放鬆
隨著假日數量漸減，內心的焦慮就節節高漲。年後收心不容易，面對「收假症候群」來襲，整個人疲倦不已，甚至因焦慮失眠、食慾不振...
小孩出門大哭大鬧？４步驟讓彼此冷靜
帶著小孩出門，有時總像帶著一顆不定時爆炸的炸彈，一個不小心便引得他大哭大鬧，甚至在公共場合不顧形象地倒地扭動、踢腿。面臨...
一個大飯糰「醣暈」睡到明天！改善飯後想睡４方法
大口吃進白米飯、柔軟香甜的麵包、冒著熱氣的傳統大飯糰總讓人感到幸福感滿滿。但吃完之後總昏昏欲睡、精神不濟，難以抵擋的睏意...