作者：巫俊郡
薑黃有助增強免疫力又抗癌，吃薑黃５大好處！
薑黃為一種植物，人們多半取用其地下根莖做為香料，根莖磨成的深黃粉末為咖哩的主要原料之一，因其營養價值而備受矚目。 吃薑黃...
掉頭髮、髮質脆弱吃什麼？10種食物使頭髮強健茂密！
蛋白質、鐵質、維生素A、C、D……這些營養素與維生素都是促進頭髮生長的最佳成分，使人擁有一頭光澤茂密的頭髮。排除生活壓力...
心肌梗塞可能不是胸口在痛！４個非典型部位疼痛是警訊
研究發現，半數以上的心肌梗塞患者在病發前一個月內，胸口都會出現一些不適症狀，例如胸悶或是心絞痛。但也有1/4左右的心肌梗...
秋柿降膽固醇，吃柿子的４個好處
柿子的盛產季節為十月到十二月，在秋高氣爽的微涼時節裡很適合來顆正值產期的甜甜柿子。柿子好處多多，營養豐富，曬成柿餅吃還能...
晚上才頭痛可能是腦瘤！７個腦瘤的合併徵兆
頭痛的成因百百樣，從心理壓力、溫度冷熱刺激到腦部疾病，許多身體的狀況都時常會影響到腦部，使得頭痛發作。但有些症狀伴隨頭痛...
奇異果助消化又能增強免疫！吃奇異果５個好處
奇異果富含維生素C，高於許多水果，像是蘋果、檸檬柳橙。奇異果同時也是良好的葉酸攝取來源，且是GI的水果，富含水溶性纖維，...
食慾大增可能不是好事！４種疾病讓人胃口大開
人的食慾很容易受環境、病症，甚至是情緒影響。開心的時候可能會想要大吃大喝慶祝，遭逢壓力狀態低迷的時候可能會食不下嚥。排除...
下犬式有助增加柔軟度，增強骨頭密度！
一天忙碌下來，久坐使得渾身僵硬、肩頸緊繃、肌肉疼痛。需多伸展操會需要搭配很多動作一起進行，這一招下犬式卻可以輕鬆拉伸緊繃...
大蒜是長壽明星食材，吃大蒜５個好處
幾個世紀以來，透過許多研究，大蒜已被證明為具有重要藥用功效的食材，被認為是最好的疾病預防食品之一，也是健康長壽的明星食材...
７種食物吃多容易「火燒心」，養胃最好避免
胃食道逆流已經是現代很常見的疾病，根據研究顯示，在台灣每 4 人就有 1 人有胃食道逆流的問題，胃酸長期刺激食道也容易引...