作者：巫俊郡
2 月 11 日 除夕
除夕圍爐吃火鍋，延年益壽添福緣 健康Tip：蔬菜多放點，盡量不喝湯
2 月 10 日 小年夜
忙進忙出祭灶神，年年有餘萬象新 健康Tip：吃魚補腦顧心血管，多種魚更健康
暖身健體又護心臟！吃肉桂５個好處
肉桂是世界上最古老的香料之一，曾在許多不同文化裡引起風潮。人們對肉桂的味道感受一向兩極，有些避之唯恐不及，有些則如癡如醉...
下腹突然劇痛小心卵巢扭轉，需盡快搶救以免卵巢壞死
卵巢腫瘤種類很多，卵巢雖然僅橄欖大，卻是全身各臟器腫瘤類型最多的部位。卵巢囊腫使卵巢變大變重，增加了卵巢扭轉機率，一不小...
嗜糖又過敏！腸胃功能不好的八大症狀
現代人生活步調緊湊，為求快又時常隨意塞東西填胃，吃進不健康的食物導致腸道壞菌滋生，益生菌減少，當腸胃道毒素累積過多，就會...
哈欠連連可能不是單純累，３種重大疾病前兆讓人打哈欠
隨著天氣越來越好睡，昏昏欲睡的每日帶來連連哈欠，看似是個再正常不過生理現象，但如果太頻繁打哈欠，甚至一口氣打個5、6個，...
少吃多動瘦不下來，睡眠不足引發４種荷爾蒙異常
減肥一向都是長期抗戰，有時可能飲食控制了、運動時數也增加了，看似該有的努力都做了卻毫無成效，令人感到灰心喪志。但睡眠往往...
感染性腸胃炎分兩種！一張圖看懂腸胃炎類型
腸胃炎算是一年四季都不缺席的常見疾病，每次出現都使人恨得牙癢癢，一整周折騰不已。餐餐清粥小菜口味不得不淡，吃得五根彷彿都...
嗜睡賴床易罹患阿茲海默症，５招幫助起床顧大腦
賴床這行為雖然彷彿硬多掙了些時間睡覺，但這個行為卻會使睡眠周期被打亂，導致睡眠慣性持續，使得作息混亂，導致腦部慢性疲勞。...
養肺最好12點前睡！盤點養肺三妙招
秋冬季節容易傷風感冒，呼吸道相關的疾病與過敏狀況也特別的多。肺臟很脆弱敏感，又因頻繁接觸外在空氣容易出現狀況而影響到呼吸...