作者：巫俊郡
改善女性更年期症狀，日常補充４類營養素！
更年期是人生的一個新階段，伴隨著多重令人不適的症狀，讓人感到十分難熬。而平日固定補充一些營養素，就能幫助我們舒緩症狀的不...
脂肪肝恐變肝癌！做３件事擺脫脂肪肝
除了B型肝炎與C型肝炎以外，最大宗的肝癌來源，就是很容易被忽略的「脂肪肝」。脂肪肝會導致肝臟慢性發炎，無聲無息演變成肝癌...
食慾不振又反胃，５個穴位按出好胃口！
有時即使吃得不多、沒怎麼吃，但到了用餐時間還是食慾不振，硬著頭皮點了餐，看到送上桌的食物一陣反胃，食不下嚥。不妨試試按按...
板機指卡卡又疼痛，２招伸展協助紓緩改善
「板機指」又稱手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎，因為過度使用手指，肌腱與腱鞘過度摩擦而發炎，導致手指又卡又痛、伸不直。除了先天性...
青筋凸出是不是生病？４個爆青筋的正常原因
網路上時常流傳一些冒出青筋代表內臟哪裡有毛病的文章，讓人擔心青筋冒出來是不是就代表哪裡生病了、是不是哪裡沒排出毒，有毒素...
經期紊亂又經痛？這４種狀況可能是巧克力囊腫
巧克力囊腫是一種子宮內膜異位症，容易引起患者月經失調、骨盆腔疼痛、不孕症、劇烈經痛甚至性交疼痛。在育齡婦女的發生率約為7...
一招兔子式改善記憶力又助消化
兔子式的動作能按壓到頭頂的百會穴，舒緩緊繃，又有助於增強記憶力。但兔子式的動作將體重放在頸部，施做時應小心，以免傷到脖子...
經期延遲的５個原因，吃太少搞壞脾胃也會影響
月經總是讓人又愛又恨，來潮時你恨不得月經快快離開，沒來時又心驚膽跳，思思念念盼著月經來。除了懷孕及更年期外，月經不來的原...
眼睛眨不停，可能是這５個狀況在搞鬼！
眨眼睛是為了保持眼球濕潤，將靈魂之窗擦拭乾淨，使眼睛看得更清晰。正常眨眼速率通常2-6秒就會眨一次眼，若眨眼得太頻繁，可...
薑黃有助增強免疫力又抗癌，吃薑黃５大好處！
薑黃為一種植物，人們多半取用其地下根莖做為香料，根莖磨成的深黃粉末為咖哩的主要原料之一，因其營養價值而備受矚目。 吃薑黃...