作者：巫俊郡

骨質疏鬆只補鈣還不夠！配這 5 大營養一起吃更好

  人類的骨量在30歲達到高峰，但在35歲之後便開始走下坡，骨質只出不進，長此以往下來便會骨質疏鬆，容易因外力...