作者：巫俊郡
最致命的食物中毒病原體之一！孕婦聞之色變的李斯特菌
李斯特菌為第四類法定傳染病，主要透過食用遭汙染的食物感染，目前無疫苗可防。要是孕婦中標，便有可能出現母子垂直傳染的狀況。...
癌友喝雞湯就夠營養？５種常見癌症飲食迷思
「營養均衡」是癌症飲食中的不二法則，其實若放進日常生活也如是。凡事講求一個平衡，過與不及都不好。根據調查顯示，約八成以上...
一摔就骨折？骨質疏鬆的四大原因！
隨著年齡增長，人體鈣質流失速度增加，到達中老年時便容易形成骨質疏鬆的問題。但因應現在緊湊的生活型態，骨質疏鬆也漸漸有年輕...
懷孕吃什麼好？這６種營養素讓媽媽小孩都頭好壯壯！
懷孕是很辛苦的事情。為多容納、支撐另一個生命，準媽媽們的身體彷彿颱風過境，被大大改造，在新生與破壞中維持著平衡。而要吃什...
換季喉嚨卡卡不舒服，３種不同痰對症下藥才快快好
季節更換之際，天氣變化劇烈，溫度濕度變化大，容易使人體內代謝的水分失去正常運行途徑，常常變成淤積在喉頭的一口痰。讓人想咳...
改善女性更年期症狀，日常補充４類營養素！
更年期是人生的一個新階段，伴隨著多重令人不適的症狀，讓人感到十分難熬。而平日固定補充一些營養素，就能幫助我們舒緩症狀的不...
脂肪肝恐變肝癌！做３件事擺脫脂肪肝
除了B型肝炎與C型肝炎以外，最大宗的肝癌來源，就是很容易被忽略的「脂肪肝」。脂肪肝會導致肝臟慢性發炎，無聲無息演變成肝癌...
食慾不振又反胃，５個穴位按出好胃口！
有時即使吃得不多、沒怎麼吃，但到了用餐時間還是食慾不振，硬著頭皮點了餐，看到送上桌的食物一陣反胃，食不下嚥。不妨試試按按...
板機指卡卡又疼痛，２招伸展協助紓緩改善
「板機指」又稱手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎，因為過度使用手指，肌腱與腱鞘過度摩擦而發炎，導致手指又卡又痛、伸不直。除了先天性...
青筋凸出是不是生病？４個爆青筋的正常原因
網路上時常流傳一些冒出青筋代表內臟哪裡有毛病的文章，讓人擔心青筋冒出來是不是就代表哪裡生病了、是不是哪裡沒排出毒，有毒素...