作者：嘎丁
頭暈目眩可能與這６種疾病有關！
頭暈是很常見的症狀，但是造成頭暈的原因很多，可能輕微到因空氣不好或睡眠不足而引起，也可能嚴重到是中風的病徵。 暈眩上身是...
魚油有助於對抗過敏嗎？4類人食用前要注意
諸多研究發現，深海魚油Omega-3家族中的EPA（eicosapentaenoic acid）有很強的抗發炎作用，因為...
居家運動暗藏受傷危機 ! 初學者４個動作要小心
平時沒時間上健身房，就會做些居家肌力訓練，但常見的肌力訓練其實有動作不準確的風險，做錯不只訓練較果變差，更容易因此受傷！...
10月22日 面對恐懼才能不再害怕
面對恐懼才能不再害怕 放開悔恨才能不再遺憾
10月21日 你並沒有想像中脆弱
當堅強成為唯一選擇的時候 你才會發現自己並沒有想像中脆弱
高血脂不慌張，吃它就對了！
隨著生活水平的提高，精緻飲食機會越來越多，卻不知在你大吃大喝的同時，血脂值也越來越高，且有年輕化趨勢。但很多人都覺得這不...
10月20日 世界骨質疏鬆日
預防骨質疏鬆這樣做 1、補充足夠的鈣質 2、補充足夠的維生素D 3、充足的運動 4、遠離菸酒 5、預防跌倒 骨質疏鬆相關...
10月19日 傷疤是撐過痛苦的鐵證
結痂的傷疤是妳撐過痛苦遇挫折的鐵證 不需要因此而感到羞愧
頭暈、頻尿…當心是多發性硬化症引起，6症狀要注意⚠️
1. 視力減退：視力模糊、複視、視野缺損、不自主眼球跳動，嚴重者甚至失明。 2. 失去平衡：身體顫抖或不協...
10月18日 世界更年期關懷日
35歲後 雌激素逐漸下降 眾多的更年期症狀都是由於動情激素（又稱雌激素）下降而造成。女性在35歲以後，卵巢功能開始退化，...