圖解健康, 健康日曆

10月20日 世界骨質疏鬆日

日期： 作者：嘎丁

預防骨質疏鬆這樣做

1、補充足夠的鈣質
2、補充足夠的維生素D
3、充足的運動
4、遠離菸酒
5、預防跌倒

骨質疏鬆相關文章

35歲開始流失！造成骨質疏鬆的4大原因是這些

美國再次強調預防骨質疏鬆  想要維持骨頭健康  請這樣吃

骨質疏鬆的患者應該怎麼運動？

營養師推薦　５招預防骨質疏鬆

骨質疏鬆除了鈣跟維生素D，還要吃這些東西！