作者：嘎丁
9月5日 汗水可以為你贏得成功
淚水和汗水的成分相似 但前者只能為你換來同情 後者卻可以為你贏得成功
消疲勞、解便秘…蜂蜜這樣搭配保健效果更顯著
蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。中國從古代就開始人工養蜂採蜜，蜂蜜既是良藥，又...
9月4日 今天就行動
不要等到明天 明天太遙遠 今天就行動 —馬雲
５招提升基礎代謝率，讓瘦身更Easy
基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，簡稱 BMR）是指在安靜停止活動的狀態下（通常為靜臥狀態）消耗的最...
圖解三種陰道炎的種類、成因和症狀
陰道炎是很常見的婦科問題，許多女性也深受其困擾。陰道炎依照發生的原因不同，較常見的有3種，且不同的陰道炎症狀也各有不同；...
老了容易跌倒！？原來是身體隱藏了這６種內在因素
跌倒是老人意外死亡的主要原因，跌倒所造成的傷害，不僅老人家痛苦，也加重照顧者的負擔。 老人為何容易跌倒？ 這些感覺的訊息...
關節痛、起紅疹…紅斑性狼瘡常見的９種併發症
你聽過「紅斑性狼瘡」這個疾病嗎？這是個容易發生在15到40歲之間的疾病，且以女性居多。男性患者不是沒有，但目前女性與男性...
按壓穴，改善４種類型小腹
小腹的成因有很多，除了均衡飲食和保持運動，也有可能是代謝不好或是體質關係形成的，現在就要教大家一個輔助的小訣竅，透過分辨...
６招教你如何突破減肥停滯期！
很多人減重一段時間後，就會遇上停滯期，無論多麼努力運動，身體還是沒有太大變化。此時應該改變平常吃的食物，運動時再加入肌力...
從６個出汗部位，看出身體警訊！
人就要流汗，流汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然流...