作者：嘎丁
走路目標數可以預防哪些疾病呢！？
日本東京都健康長壽醫療中心，追蹤群馬縣中之條町5000位長輩為對象，經過15年的追蹤調查運動量與20種疾病發病率的關係，...
嘴破好痛怎麼辦！？４招讓你加速癒合
嘴巴老是破洞嗎? 其實嘴破原因有很多，像是壓力大、作息不正常、自體免疫失調都會引起，除了對症處理以外，在嘴破期間也可多喝...
可減壓又能助睡眠！６款天然香氣讓人身心舒暢
都市生活緊張，人人都有不少的減壓方法，其中有不少人都喜歡「聞香」來化解壓力。 你有沒有聞到某一種味到時，會想起曾經經歷過...
胰臟癌存活率僅5％！有這６大症狀快就醫
胰臟癌是很難察覺的癌症，發現時往往已經是第三期、第四期，且擴散速度快，所以五年存活率不到5%。因此當身體出現以下６大症狀...
男女通用！４組運動改善夜尿、漏尿等問題
1948年，婦產科醫師凱格爾發明骨盆肌運動，幫助產婦恢復骨盆健康，經過數十年的研究與臨床證實發現，凱格爾運動對尿失禁的改...
７招手指這樣刮一刮，刮除身體病痛！
經絡不通造成人體衰老，中醫認為經絡不通而痛，一旦出現堵塞，人體就會出現生病現象。手有很多經絡對應身體各個部位，所以刮刮手...
03月25日 能用汗水，就不要用淚水
能用汗水解決的問題 就不要用淚水
03月24日 世界結核病日
「七分篩檢法」 自我檢測 咳嗽2週(2分) 咳嗽有痰(2分) 胸痛(1分) 沒有食慾(1分) 體重減輕(1分) 合計5分...
預防半夜抽筋６對策！
熬夜加班太疲勞、運動前沒有好好熱身，這些都有可能是造成腳抽筋的原因。最討厭半夜睡得正香甜，被突如其來的腳抽筋痛醒擾亂睡眠...
03月23日 小腿麻木要警惕心肌梗塞發生
如果經常出現單側小腿麻木 達1分鐘以上的情況 就要警惕心肌梗塞發生的可能性