作者：嘎丁
養氣血、解肝氣，春天養肝就按這4穴道！
春天養肝重於健脾、疏肝解鬱，必須把握這段黃金時間，除了早睡早起、保持好心情，平日可多食青綠色、甜性食物，適度運動以外，還...
03月22日 50歲以上電視看太久，當心失智症
50歲以上人每天看電視超過3.5小時 6年內詞語記憶力衰退10%
３關鍵消除口臭！分別吃這９種食物擊退壞口氣
口臭一種很常見的口腔問題，口臭是由於我們日常生活中不良的飲食習慣所引起的，想徹底解決這個讓人張不了口的尷尬問題，應找出真...
03月21日 茶葉可快速醒腦
茶葉中的兒茶素 可以減緩大腦中多巴胺 與腎上腺素的分解 讓人很快提神、迅速醒腦
久咳不癒要當心！咳嗽超過２週可能是這６大疾病惹得禍
感冒或是喝水嗆到導致的咳嗽都是很常見的，但若你持續久咳不癒的話就要當心了，因為可能是以下５種疾病搞得鬼！ 久咳的５大危險...
03月20日 憤怒時易腦中風
憤怒時大量血液會湧向腦部 增加腦血管的壓力 此時腦中風的危險是平時的3.62倍
糖友須注意！吃到以下一份就要減少１／４碗的飯量
糖尿病患者常常不知道自己哪些東西可以吃，哪些東西不能吃，其實糖友需要特別注意的是有含醣的食物類別：1. 全榖根莖類 2....
03月19日 失眠你可以這樣做
有些人會在睡前想事情 就會導致失眠 建議可試著把煩惱寫下來 上床後就讓大腦思緒暫停 別再反覆思考
６招幫臉部淋巴按摩，紓壓又抗皺！
許多人發現皮膚出現了皺紋，就開始跑醫美做臉，或吃膠原蛋白等保養品，但其實保養是要從平時做起，只要洗完臉抹乳液時，幫臉淋巴...
告別手腳麻木！５個超有效穴位大公開
再來天氣會逐漸轉涼，長輩的末梢血液循環會開始變差，發生手腳麻木、腿軟的情形。若要改善此類問題，其實不難，只要在平時多按壓...