作者：嘎丁
健康首選！吃這５種水果，幫你降低膽固醇
平時大家工作忙碌，為了方便，大部分時間都會在外用餐，或買外賣回家中享用。可是外面的食物通常都是高鈉、高熱量、又油很多的，...
4月7日 薰衣草的作用
薰衣草的香味 可以為我們帶來鎮定的作用 亦可以緩解失眠和抑鬱感
夜咳、有痰可能是肺臟太濕了，快按５穴位讓濕氣退散！
《黃帝內經》說：「夏季寒濕，氣不得泄，秋則咳虐。」意思是說如果夏天我們放縱吃了很多冷飲、吹冷氣，身體的汗無法排出，本該散...
4月6日 缺水會疲勞又嗜睡
若沒有適當補充水分 容易讓血液缺氧 影響身體正常運作 而血液缺氧的現象有嗜睡和疲勞等
4月5日 清明節
清明節掃墓 掃去心靈的塵埃 掃去煩惱的堵塞 迎接希望的到來
4月4日 兒童節
雖歲月匆匆人漸老 但只要擁有一顆童真的心 就擁有了一份純真的快樂
假胯寬讓你顯胖又腿短！每天練這５招，讓你屁股變窄、腿變長
肉都囤積到屁屁兩側，看起來屁股顯寬腿又顯短！趕快動起來，每天花點時間做做以下５組運動，不只改善假胯寬非常有效，還可以讓大...
4月3日 木瓜可降膽固醇
木瓜含有膳食纖維 能促進排便 降低血液中膽固醇的濃度 預防高血壓和心血管疾病
4月2日 世界自閉症日
正確看待自閉症患者，尊重和理解他們的人格和個性，幫助他們參與社會活動、融入社會生活，這些是人人都可參與的行動，也符合聯合...
腦中風、痛風樣樣來！水喝不夠從頭到腳都出事
多數人都是感覺口渴才喝水，但其實當口渴感覺產生時，身體早已經處於脫水狀態。抽筋、頭痛、口臭、記憶力變差…都是影響需要補充...