作者:盧映慈

覺得醫師都不懂自己的病痛?用這3個問題拿到更好的處方

「看診時有2種病人很難懂,一種會從盤古開天講起,把家裡的事情交代過一遍,一種人是都不說,只要醫師說給他聽,問他身體狀況,...

連假後上班收心,辦公室的3個小運動幫你恢復精神!

4天的連假結束,新年帶來的輕鬆愉快又要回歸到工作中,相信很多人一定覺得很不適應。如果可以利用一些工作中的休息時間,做幾個...

大餐吃完後馬上重3公斤?教你怎麼瘦回「吃飽的水腫」!

連假好不容易放鬆、天氣又這麼濕冷的情況下,一定會很想大吃大喝,但大吃大喝之後,一量體重,看到體重計上顯示「胖了3公斤」,...

50%的人有骨質疏鬆!35歲健檢時可以加測一個骨密度標準

根據骨鬆學會統計,台灣50歲以上的人有骨鬆的比例大概是31%,而女性更達到40%,並且隨著年齡增加,骨鬆的比例也越來越高...

綁住肌肉、阻斷血液再健身!BFR訓練讓負荷的重量更大

訓練肌肉的時候,一定會有遇到瓶頸的時候,這時就會想要去找可以在短時間訓練出大肌肉的方式,所以用綁帶阻斷血液、讓肌肉看起來...

健檢的「自律神經檢測」 可以檢查你有沒有憂鬱、躁鬱症!

我們在看健檢的項目時,有時候會看到一個項目是「自律神經檢測」,但比起其他肝指數、腎功能等明確的項目,很少人知道自律神經檢...

《週末心理話》強迫孩子跟不熟的大人擁抱,可能是在害他們!

馬上就要到跨年的4天連假,很多人可能會規劃回老家跟親戚們見面,對大人們來說可能是家人團聚,但對孩子來說,卻是跟一群陌生人...

不只頻尿有問題,總是不想尿尿也可能是膀胱受傷!

膀胱除了儲存尿液之外,也有排尿的功能,所以不只是無法儲存尿液的頻尿代表膀胱出問題,如果喝了水卻總是不想尿尿,也代表膀胱排...

用力大笑尿就噴出來?別忽略「應力性尿失禁」的警訊

尿失禁可不是只有老人家走路「滴滴答答」的問題,如果常常覺得自己只要一大笑、尿就會噴出來,其實也有尿失禁的問題。三軍總醫院...

跨年熬夜隔天發燒、喉嚨痛,除了感冒還可能是急性肝炎!

連假連放4天,出外跨年、熬夜狂歡、喝酒、到人多的地方玩,是很多人感受過節氣氛的方式,不過醫師們都會提醒「要小心感冒、肺炎...