作者：盧映慈
膝蓋疼痛一定要換人工關節嗎？豐榮醫院骨科權威：正確姿勢「養」膝蓋更重要
「膝蓋痛」並不是一個專屬於老年人的疾病，根據 2018 年健保的門、急診人數統計，總共有 85 萬 7979 人因為膝關...
放完假不想上班？收假前用 2 種食物釋放壓力
在假期最後準備要上班時，相信很多人會感覺到自己體內的腎上腺素快速升高，準備要面對工作壓力。不過在上班前，如果能保持放鬆，...
熬夜隔天頭暈想吐 醫師用 2 招幫你恢復精神
「熬夜」已經變成每天日常生活的其中一環了。不過如果熬夜好幾天，可能會發現除了累之外，還總是覺得頭暈暈的、注意力沒辦法集中...
烤肉要安心，毒物科醫師教你 4 招挑選器材
中秋烤肉已經變成必備的活動之一，不過除了注意食材的新鮮度，跟食物接觸的器材也要仔細挑，才能讓烤肉吃得愉快又安全。 烤肉器...
多囊腎患者，可能併發全身病變！腎臟科醫師提醒：長出血管瘤有破裂導致中風的風險
腎臟是人體的解毒之王，一旦受傷，它所損害的不只是腎臟，還是全身器官。基隆長庚醫院腎臟科主任吳逸文醫師提醒民眾：「有腎臟疾...
你的「放鬆指數」有多少？看懂「生理回饋」找出放鬆要訣
身體上出現各種不舒服的症狀，全身酸痛，頭痛、肩頸疼痛，但卻找不出原因，你知道自己怎麼了嗎？ 「其實『了解』自己、『覺察』...
偏頭痛吃藥難控制！北榮神經科主任：規律運動、規律生活是最重要的
「很嚴重的偏頭痛，是痛到連起床、工作、上學都沒辦法的，年輕人比較不會有慢性病的問題，也難怪偏頭痛會是失能原因的第一名了。...
保護心血管健康還能增加抗氧化力！植物性蛋白的 4 種好處
蛋白質不只是每天的三大熱量來源，也是對人體很重要的營養素，不只可以幫助我們長肌肉，還能負責合成酵素、增加免疫力、維持血液...
止汗劑「睡前用」才有效！皮膚科醫師解析怎麼用最能止汗、消除體味
「狂流汗」絕對是一件非常讓人不舒服的事情，不但整身衣服容易濕掉，而且還會有難以忍受的體味，甚至可以說是「臭味」。這時候很...
學齡前小孩一崩潰就大哭大鬧！心理師：4 步驟讓彼此冷靜下來
當帶著小孩出去買東西，小孩卻在公共場合大哭大鬧的時候，很少有爸媽可以忍耐得住不發脾氣。不過每次出門都要上演這一齣「全武行...