作者：盧映慈
家中醫藥箱要準備什麼？處理意外要常備的藥品與居家小工具！
在家裡雖然看起來很安全，但小朋友也可能會有一些小傷口需要處理的時候，這時家裡的醫藥箱就是救命神器！不過醫藥箱中到底需要放...
台灣 65 歲以上有 30 萬人肌少症！吃蛋白質不夠補，美國研究：配維生素 D 更有效
肌肉是支撐我們身體活動的重要關鍵，但根據統計，台灣 65 歲以上的肌少症盛行率為 7～10％，以人口來計算，相當於有近 ...
天氣冷更容易腰痠！一招拉筋矯正骨盆、舒緩支撐身體的「骼腰肌」
當天氣變冷的時候，肌肉也特別容易僵硬，可能時不時就會覺得腰痠，可能是從椅子上站起來的時候，突然覺得腰好像閃到一樣，刺刺麻...
換季容易掉髮！醫師教選擇三步驟讓「含藥品」洗髮精保養頭皮
在秋冬換季的時候，因為毛髮進入休眠期，生長的速度比較緩慢，所以舊的頭髮掉落之後，新的頭髮無法馬上遞補，看起來頭髮就會少很...
膽固醇狂飆、痛風總是治不好？甲狀腺造成內分泌失調有這些警訊
不到30歲，就開始有高血壓、高血糖，或是膽固醇過高的問題？或是過了30歲，身體就出現各種慢性病的症狀，常常渾身不舒服、要...
水腫喝紅豆水有效嗎？一次了解水腫原因、症狀及日常須知
早上起來常常會有一種「臉很腫的樣子」，看起來特別的胖，而為了想消水腫，就有一些喝紅豆水、多按摩的小技巧。不過如果感覺身體...
「夜尿 2 次」可能是心血管警訊！女性注意高血壓、男性注意飲酒習慣
累了一天，晚上只是想睡一個好覺，沒想到一直想尿尿，睡一睡就要被打斷，早上起床有一種根本沒睡飽的感覺。其實「夜尿」不只是影...
睡覺是幫我們「清洗」大腦！多運動、每天睡足7小時降低失智風險
每個人在一生中，差不多花了三分之一的時間在睡眠上，許多人也都知道睡眠很重要，但為什麼睡眠在我們生命中佔的時間這麼長、重要...
灰指甲怎麼治療、預防，頻繁復發怎麼辦？8 大問題一次說清楚！
台灣天氣又濕又熱，各種黴菌都很容易滋生，如果黴菌長在身上，那更是令人受不了！而香港腳、灰指甲就是其中最難治療的黴菌病之一...
居家隔離 5000 人！防疫補償金補貼、隔離假申請、就醫流程一次看
衛福部桃園醫院出現院內感染後，新冠肺炎疫情持續延燒，中央流行疫情指揮中心擴大匡列居家隔離人數約 5000 人，而這些人的...