不開心時就讓「白噪音」治癒你！《PNAS》研究：鳥鳴最舒壓，水流聲改善情緒

聲音左右著我們的心情，你一定也曾因為聽見某些聲音而感到抒壓，像是腳踩乾掉的落葉、翻書、機械鍵盤打字聲等。研究指出，來自大...

COVID-19 ／創新高！全球單週新增520萬病例 日本大阪擬第3度發布緊急事態宣言

眼看東京奧運就要到來，但日本的疫情絲毫沒有緩解的跡象，大阪府已經連續六天確診人數超過一千人創下新高。讓大阪府知事吉村洋文...

4月20日 穀雨養生要注意

穀雨是春天最後一個節氣 春天快結束，夏季將來臨 此時節環境的濕氣較重 身體也容易受到濕邪入侵 要注意過敏問題

打呼就是睡眠呼吸中止症？睡眠呼吸中止症症狀、治療、日常照顧、呼吸器挑選一次詳解！

每天起來都很累，可能代表睡眠品質不好！如果有打呼、起床之後口乾舌燥等症狀，可能是睡眠呼吸中止症（OSA）的徵兆。 睡眠呼...

COVID-19 ／AZ疫苗增24件不良事件！20歲女接種後發燒、關節疼痛

中央流行疫情指揮中心今公布AZ疫苗接種統計，目前累計接種32,450人，不良反應事件新增24件，其中有1件是疑似嚴重不良...

COVID-19 ／境外+3！印度男檢疫期滿自費篩檢確診

中央流行疫情指揮中心今(19)日公布國內新增3例境外移入COVID-19確定病例，分別自菲律賓（案1075、案1076）...

多囊性卵巢症候群「八成」有症狀！長小鬍子、青春痘，糖尿病機率也翻5倍

國內有大約有5～20%不等的女性有多囊性卵巢症候群的問題。這不僅造成外觀不佳，更有可能導致不孕。即使妳不在意外表或生產，...

研究：愛吃麵包、餅乾更傷腎！「抗性澱粉」馬鈴薯、燕麥可降低傷害

許多人每天都在大量攝入加工食品，如麵包、餅乾和各種零食等。這些食品都是經過高度熱加工過的，在加工過程中，改變了食品化學結...

醬油也有分等級？營養師教你選無複雜添加物的「頭道」醬油料理更安心

醬油選擇是很多人想了解的問題！尤其是釀造醬油、化學醬油的比較，還有頭道醬油是不是更有營養、健康？營養師今天就來分析到底市...

人體缺鉻會怎樣？一圖告訴你「鉻」的３大功效

微量元素「鉻」（Cr），它是對維持人體正常生理功能具有相當的重要性，而且人體無法自行合成，必須靠天然食物或補充劑來進行吸...