膝蓋微彎 20 度就卡卡脹痛！不是只有跑者會「髂脛束症候群」上身
運動風潮近年盛行，不管是跑步、瑜珈、騎腳踏車都是熱門運動選項，但許多時候運動帶給的傷害可能是不知不覺，復健科醫師指出「髂...
孕期體重控制很重要！《兒童心理學與精神科學》：孕婦肥胖會影響胎兒大腦發育
準媽媽們期待孩子出生，通常都會在懷孕期間補足養分，給予寶寶足夠的營養，但千萬別把自己吃到過胖，除了在生長上會不容易外，最...
狂補充「高蛋白」肌肉都還沒長成！竟讓身上痘痘冒不停
這幾年來流行健身，不少人除了為了重訓外也會喝高蛋白，殊不喝下去後讓痘痘一發不可收拾。一名25歲的陳先生，以前皮膚都很好，...
5大生髮穴道，強健頭皮助頭髮生長
頭髮細又稀疏怎麼辦？想擁有一頭黑亮濃密的秀髮，不妨可以試著每天按摩以下要介紹的５個穴道。這些穴道可以紓緩緊繃的頭皮，讓頭...
關節活動度受限是人體退化警訊！專家：長久下來就會變成肌少症、骨鬆問題
人體隨著年齡逐漸走下坡，身體也會透露出其他秘密，但何立安博士指出，通常第一個開始走下坡的人體運動能力其實很不明顯，如果不...
尋求「第二意見」醫師會生氣嗎？ 日本癌症醫生：有聽取的價值！
癌症病患在與醫師諮詢的過程中，為了安全起見、難免需要多位醫師的建議，但如果詢問別的醫師意見，會不尊重之前的醫師嗎？一起來...
10多歲少年從美來台探親確診！重症醫師分析有兩點很不尋常
中央流行疫情指揮中心昨天公布新增一例境外移入的個案，是一名10多歲的本國籍少年從美國回到台灣探親確診。但對於此個案，奇美...
彎腰搬東西到底多傷腰？一張圖看懂不同動作的「腰椎負重量」
根據台灣家庭醫學醫學會統計，台灣有高達 80% 的成年人有過下背痛經驗，絕大部分來自肌肉拉傷、職業性傷害等問題；很重要的...
國際疫情再起全球日增近30萬例！南韓又是「教會」造成新一波群聚感染
根據世界衛生組織（WHO）資料顯示，過去24小時一天之內，全球新增超過29萬4000個新冠肺炎病例，又再度創下單日新高。...
8月18日 小黃瓜幫助控制血壓
小黃瓜豐富的 纖維質、鎂和鉀等礦物質 都能有效預防高血壓、低血壓